書名：從前的古人生活慢

定價：58 元

作者：大力丸兒 著

ISBN：9787572615290

出版社：湖南文藝出版社

內(nèi)容簡介：本書是一本真實還原古人日常生活的歷史讀物。讀者可以從衣食住行、職場、民俗、社會趣聞等方面，通過62個生活冷知識，讀懂古人的閑趣松弛和中式智慧。內(nèi)附近百張雅致古畫與精美文物圖，還原趣味橫生的古人生活風(fēng)貌。文字輕松幽默，讀來有梗有料，充滿畫面感，帶我們穿越千年，回到古代，暫時逃離當(dāng)下。

書名：跑者全書

定價：118 元

作者：[加]厄爾·費（Earl Fee）

ISBN：9787115514387

出版社：人民郵電出版社

內(nèi)容簡介：跑者全書是加拿大傳奇跑者厄爾·費（Earl Fee）一生的跑步心得總結(jié)。他以科學(xué)、嚴(yán)謹、簡潔且有洞察力的寫作方式，詳細介紹了跑步相關(guān)的生理原理、心理訓(xùn)練、跑步姿勢、跑步技巧、訓(xùn)練原則、訓(xùn)練計劃設(shè)計、拉伸、熱身與恢復(fù)、運動營養(yǎng)和體能訓(xùn)練，并給青少年和老年人提供了針對性的指導(dǎo)。 如果你有夢想，渴望超越，不滿足于“知其然”而想“知其所以然”，那么這本跑步書正是你所需要的。

書名：休息休息：60秒恢復(fù)精力的深度休息法

定價：59 元

作者：（美）Matthew Edlund（馬修·埃德倫德）

ISBN：9787121462788

出版社：電子工業(yè)出版社

內(nèi)容簡介：在本書中，讀者將了解四種關(guān)鍵的休息方式，涉及身體、心理、社交及精神四個方面。通過詳細拆解的步驟說明，讀者可以慢慢了解我們?nèi)祟惾绾卫蒙眢w的力量來恢復(fù)精力、健康代謝并聚集能量。跟著本書一天60秒，連續(xù)30天改進休息力的計劃去實施，讀者將可以改善自身總是陷入"疲倦”的狀況。這份計劃由知名的睡眠醫(yī)學(xué)博士馬修·埃德倫德親身實踐并總結(jié)出來，為我們帶來了科學(xué)研究和實踐經(jīng)驗完美結(jié)合的成果。

書名：減肥不轉(zhuǎn)彎

定價：62 元

作者：孟化 著

ISBN：9787523503195

出版社：科學(xué)技術(shù)文獻出版社

內(nèi)容簡介：這本家庭必備的減重管理指南，由中日友好醫(yī)院普外科·代謝減重中心的專業(yè)醫(yī)生和營養(yǎng)師編寫完成，由業(yè)內(nèi)權(quán)威孟化擔(dān)任主編，集結(jié)上萬名肥胖患者的成功治療經(jīng)驗，為大家推薦有益于身心健康的科學(xué)減肥方法。本書從肥胖本身的原理出發(fā)，解答各年齡段、不同減肥階段、不同群體的常見減肥問題，包括減肥前的判斷、減肥中的方法選擇到減肥后長期管理。對于備孕、青春期、糖尿病、減重手術(shù)、心理壓力等常見減重難題，本書也多有所涉及。

書名：指尖花意

定價：69.8 元

作者：愛林博悅 主編

ISBN：9787115622358

出版社：人民郵電出版社

內(nèi)容簡介：本書根據(jù)黏土手作學(xué)習(xí)的進度，將內(nèi)容分為四章。第一章聚焦于顏色，主講黏土調(diào)色及配色的技巧。第二章聚焦于造型技巧，介紹了常用的工具和材料，以及花瓣、葉片、花蕊、枝干等不同部位的制作方法。第三章為新手入門案例，選取八種常見的基礎(chǔ)花卉，手把手教讀者制作完整的黏土花作品。第四章為進階型案例，詳細講解八種造型更為復(fù)雜的花卉的制作方法。

書名：好玩具不一定是買的

定價：68 元

作者：李杏著

ISBN：9787500876090

出版社：中國工人出版社

內(nèi)容簡介：本書主要以環(huán)保創(chuàng)意為主題, 對身邊隨手可得的材料加以利用和改造, 做成簡易有趣自制玩具, 創(chuàng)意滿滿童趣十足。書中這些自制玩具的材料來源于日常生活, 比如奶粉罐、紙筒、牛奶盒, 符合環(huán)保潮流, 在和幼兒一起制作玩具和玩耍的過程中, 讓幼兒去感知身邊不同材料的特質(zhì), 培養(yǎng)他們對周圍世界的好奇心、觀察力和創(chuàng)造性, 也能讓親子互動更有愛。

書名：中國妝束：宋時天氣宋時衣

定價：149 元

作者：左丘萌 著，末春 繪

ISBN：9787302640820

出版社：清華大學(xué)出版社

內(nèi)容簡介：所有人都看得懂的中國古代女性時尚史。中國裝束復(fù)原小組攜畫師末春帶你“穿”越宋朝！300張絕美插畫繪盡大宋300年時尚變遷，大量宋朝考古發(fā)掘?qū)嵨锍醮喂_，重現(xiàn)15位唐朝美人生前妝束。通過服飾、發(fā)型、首飾、妝容，重構(gòu)真實的古代生活圖景。

書名：兔子效應(yīng)

定價：59.8 元

作者：(美) 凱莉·哈丁 著

ISBN：9787523206546

出版社：世界圖書出版公司

內(nèi)容簡介：本書內(nèi)容講述: 每個人都是自己健康的第一責(zé)任人, 后新冠時期, 大家對自己健康的關(guān)注度特別高。盡管醫(yī)學(xué)是一門嚴(yán)謹?shù)目茖W(xué), 但其中也處處存在無法解釋的神秘故事, 譬如, 有些患者生理健康但感覺身體不舒服, 而有些生理疾病患者卻感覺心情舒暢。這是為什么呢? 善惡效應(yīng)--善良能讓人長壽當(dāng)哥倫比亞大學(xué)的醫(yī)生凱莉·哈丁開始她的臨床實踐時, 她從來沒有打算去探索我們健康背后的無形因素。

書名：四方食事，不過一碗人間煙火

定價：96 元

作者：由國慶 著

ISBN：9787520542067

出版社：中國文史出版社

內(nèi)容簡介：本書以短小精悍、雅俗共賞、輕松活潑的文筆，配合精美圖片，通過津菜源起“八大成”、吃魚吃蝦天津為家、大直沽美酒飄香、衛(wèi)青蘿卜金不換、津津有味“四大扒”、南鹵滋味北飄來、茄子菜憶往、炒麻豆腐、檔次三六九等、河蟹“專家”、細說鍋貼、六六大壽添塊肉、京人來津愛食鮮、“武吃”涮羊肉、一斤約倆大對蝦等，向讀者講述昔日的美食故事。由國慶多年來致力于天津民俗文化的挖掘和整理，尤其是其對民俗文化、飲食文化的研究，具有獨到的見解并取得了斐然的成果。這本專著可以說是地域文化和飲食文化“雜交”的產(chǎn)物，作者對這兩方面都有深入研究和現(xiàn)實體味，因此筆下游刃有余，豐富的歷史知識和深刻的文化內(nèi)涵都通過文字變得生動而有趣，使書稿長文短章都十分耐讀，令人咀嚼回味，引人饞涎欲滴。

書名：“逛吃逛吃”：鐵路美食的黃金時代

定價：58 元

作者：[美]耶麗·昆齊奧 著；陶小路 譯

ISBN：9787552041750

出版社：上海社會科學(xué)院出版社

內(nèi)容簡介：本書自“前餐車”時代的鐵路飲食起筆，帶領(lǐng)讀者游歷了19世紀(jì)至20世紀(jì)中葉歐美餐車上惹人垂涎的諸種美味，繼而又歷史地見證了工業(yè)化鐵路“配餐”的崛起與之影響，完整且生動地演繹了作者眼中那個“黃金，但也不那么黃金”的鐵路餐飲年代。