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本書(shū)從關(guān)愛(ài)女性健康的角度出發(fā), 協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生馬良坤結(jié)合她20多年的婦科門(mén)診經(jīng)驗(yàn), 將她想要告訴患者和更多女性的健康私房話(huà)、保健養(yǎng)生方法, 在這本書(shū)里統(tǒng)統(tǒng)傾囊相授。本書(shū)內(nèi)容豐富, 涉及女性的生理期問(wèn)題, 婦科病的防治, 避孕、性生活的困擾, 懷孕、分娩, 以及體檢、疫苗接種等各種熱點(diǎn)問(wèn)題, 用一本書(shū)說(shuō)盡女性健康, 成為當(dāng)代女性不可或缺的健康寶典。

序言
　　大家好，我是北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科的馬良坤大夫。1995年我開(kāi)始在北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科工作，在協(xié)和這二十多年的臨床工作中我見(jiàn)識(shí)過(guò)不同年齡、不同經(jīng)濟(jì)條件、不同教育背景、不同婚姻狀況、不同病情經(jīng)歷、不同人生結(jié)局的女性，我不僅為人治病，也看到了疾病之外更多的人生和悲歡離合。
　　2000年，我迎來(lái)了大女兒，開(kāi)始攻讀婦科內(nèi)分泌的在職研究生，碩士課題是絕經(jīng)、卵巢早衰，博士課題是多囊卵巢綜合征。相信大家對(duì)這幾個(gè)名詞并不陌生，但很少有人覺(jué)得，它們可以通過(guò)生活方式的管理來(lái)治療。比如，絕經(jīng)帶來(lái)的潮熱出汗、陰道干燥，可以通過(guò)記錄生活日記來(lái)觀察和改善治療效果;超重肥胖引起的表現(xiàn)為月經(jīng)素亂的多囊卵巢綜合征，通過(guò)控制體重和吃藥兩種方式來(lái)治療，我發(fā)現(xiàn)控制體重的效果跟吃藥是等同的。
　　2006年，經(jīng)歷過(guò)婦產(chǎn)科輪崗之后的我定在了產(chǎn)科專(zhuān)業(yè)，去美國(guó)學(xué)習(xí)遺傳咨詢(xún)產(chǎn)前診斷，后來(lái)又做了妊娠合并甲狀腺疾病、妊娠期糖尿病的科研課題，后我意識(shí)到，其實(shí)不僅是患病的孕媽媽需要關(guān)注，而是所有的孕媽媽都需要關(guān)注，我就開(kāi)始專(zhuān)攻圍產(chǎn)保健，堅(jiān)持“保健與臨床”相結(jié)合，建立為保障孕產(chǎn)婦安全的“多學(xué)科母嬰健康管理模式”，建立圍產(chǎn)期多學(xué)科管理團(tuán)隊(duì)，提出產(chǎn)科診療模式轉(zhuǎn)換為基于互聯(lián)網(wǎng)的多學(xué)科母嬰健康管理，幫助孕媽媽進(jìn)行圍產(chǎn)期的健康管理、風(fēng)險(xiǎn)管理和疾病管理。
　　贈(zèng)人玫瑰，手留余香，我自己也在這樣的多學(xué)科管理和生活方式的調(diào)整中，在2016年，我以44歲的高齡、糖尿病和高血壓家族史的背景，健康地迎來(lái)了我的二女兒。再次養(yǎng)育孩子的過(guò)程，讓我重新學(xué)習(xí)了原生家庭、親密關(guān)系、非暴力溝通、無(wú)條件的愛(ài)、認(rèn)錯(cuò)、表達(dá)情緒、正面管教、正念父母心等課程，重新認(rèn)識(shí)了自己。
　　此外，瑜伽對(duì)我的人生也有很大的影響。在40歲之前，我一直埋頭讀書(shū)，專(zhuān)心工作，沒(méi)有鍛煉的習(xí)慣，但一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)我接觸到了瑜伽，現(xiàn)在每周會(huì)花6~10個(gè)小時(shí)的時(shí)間練習(xí)。我變得更加關(guān)注細(xì)節(jié)、關(guān)注呼吸、享受當(dāng)下，可以確實(shí)地了解自己的感受、從愛(ài)自己的身體開(kāi)始全身心地愛(ài)自己。
　　促進(jìn)女性身心健康是我畢生的追求，于是我寫(xiě)下這本健康書(shū)，希望能將在臨床工作中遇到的問(wèn)題、經(jīng)過(guò)實(shí)踐行之有效的解決辦法、在圍產(chǎn)保健多學(xué)科的管理中得到的經(jīng)驗(yàn)，以及我為人女兒、為人妻、為人母的成長(zhǎng)與收獲，分享給更多有同樣需求的人。希望此書(shū)成為女性朋友們學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己身體的入門(mén)書(shū)，能夠?qū)?shū)里的知識(shí)運(yùn)用到生活的方方面面。活出精彩的人生！

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