學(xué)習(xí),是我們?nèi)松?重要的技能之一。
我們都有能力學(xué)會(huì)自己似乎并不擅長(zhǎng)的事物,其訣竅就是了解大腦的運(yùn)作方式,從而釋放它的力量。本書(shū)闡釋了:
10個(gè)高效學(xué)習(xí)工具
1.合理利用專注模式和發(fā)散模式
2.利用練習(xí)、重復(fù)和回憶來(lái)創(chuàng)建大腦鏈接組
3.交叉學(xué)習(xí)
4.間隔安排學(xué)習(xí)
5.運(yùn)動(dòng)
6.自測(cè)
7.使用有趣的圖片和隱喻
8.使用番茄工作法來(lái)培養(yǎng)專注和放松能力
9.先吃青蛙
10.積極尋找新的學(xué)習(xí)方法
本書(shū)建立在暢銷書(shū)《學(xué)習(xí)之道》及其深受歡迎的在線配套課程Learning How to Learn的基礎(chǔ)上,每章節(jié)都配有大量的插圖、案例、練習(xí)、總結(jié)等,使學(xué)習(xí)變得簡(jiǎn)單、有趣、有效。
1、暢銷書(shū)《學(xué)習(xí)之道》作者芭芭拉·奧克利博士專為青少年所寫,揭示如何科學(xué)使用和重塑大腦,高效學(xué)習(xí),同名MOOC是世界深受歡迎的在線課程,幫助數(shù)百萬(wàn)人成為卓有成效的學(xué)習(xí)者。
2、1種掌握任意學(xué)科的超級(jí)簡(jiǎn)單的方法,10個(gè)簡(jiǎn)單有趣的學(xué)習(xí)工具,讓學(xué)渣秒變學(xué)霸體質(zhì)!
·如何學(xué)得好,還不不費(fèi)勁?如何考出好成績(jī)?
·如何使用一個(gè)番茄戰(zhàn)勝拖延癥?如何集中注意力,不分心?
·注意力章魚(yú)只有四根觸手,它只能同時(shí)記憶大約四樣?xùn)|西?邊發(fā)微信邊學(xué)習(xí)是壞僵尸?
3、《北京考試報(bào)》專欄特約專家郭俊彬博士、少年商學(xué)院聯(lián)合創(chuàng)始人兼教研總監(jiān)Evan、秋葉PPT創(chuàng)始人秋葉、遠(yuǎn)讀重洋創(chuàng)始人孫思遠(yuǎn)、洋蔥閱讀法創(chuàng)始人彭小六、知名讀書(shū)自媒體「章魚(yú)讀書(shū)」創(chuàng)始人陳章魚(yú)誠(chéng)意推薦!
4、隨書(shū)附贈(zèng)思維導(dǎo)圖達(dá)人盛運(yùn)科手繪筆記。
譯者序
我和我親愛(ài)的孩子多年來(lái)一直是學(xué)霸媽媽與學(xué)渣兒子的樣板圖我這里用了引號(hào),那是因?yàn)槲业膬?nèi)心并不認(rèn)可這樣的身份標(biāo)識(shí)。我甚至認(rèn)為我的孩子其實(shí)比我更聰明,更富有創(chuàng)造力,只是他那小腦袋瓜的運(yùn)作方式與當(dāng)前的教育方式和理念有點(diǎn)不兼容。我始終相信,一定有適合他的學(xué)習(xí)方法,可以讓他充分發(fā)揮優(yōu)勢(shì),通過(guò)自己的努力有效地克服缺點(diǎn),體會(huì)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣(我一直認(rèn)為真正的學(xué)霸一定能在求知的過(guò)程中獲得樂(lè)趣和滿足感),從而發(fā)展出求知的欲望和能力。
孩子的小學(xué)五年過(guò)得并不容易,他的一點(diǎn)點(diǎn)小進(jìn)步在很多老師眼里可能微不足道,但卻足以讓我堅(jiān)持保護(hù)他幼小心靈中的小小火苗。后來(lái)我幸運(yùn)地接到翻譯這本書(shū)的邀請(qǐng),翻譯到一半,我就已經(jīng)開(kāi)始讓孩子試著使用書(shū)中的方法了。在我看來(lái),這本書(shū)的卓越之處在于,用生動(dòng)有趣的方式描述了大腦運(yùn)作的一般規(guī)律和特殊規(guī)律,這樣,我們就可以在遵循一般原則的前提下進(jìn)一步找到適合自身情況的特殊方法,從而大大提高學(xué)習(xí)效率。這本書(shū)始終立足于有據(jù)可查的科學(xué)研究和發(fā)現(xiàn),澄清關(guān)于學(xué)習(xí)的誤解,并針對(duì)學(xué)生們最關(guān)心的問(wèn)題提供簡(jiǎn)單、有效,并且也很有趣的解決辦法。
作者親切、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)奈娘L(fēng)讓我的孩子自然而然地對(duì)本書(shū)產(chǎn)生了信任感,所以愿意嘗試書(shū)中提供的方法。這本書(shū)并沒(méi)有讓他立刻變成學(xué)霸,但是在不到一年的時(shí)間里,原先那個(gè)入水即沉的小秤砣已經(jīng)能夠靠著自己的努力保持在水面浮浮沉沉了,偶爾還能沖進(jìn)年級(jí)前列。如果說(shuō)成績(jī)本身只是體現(xiàn)了某一階段的學(xué)習(xí)成果,那么孩子在這個(gè)過(guò)程中培養(yǎng)出來(lái)的自信和對(duì)學(xué)習(xí)的興趣則是無(wú)價(jià)的,能夠讓他終身受益。
所以,我愿意向所有的年輕人和家長(zhǎng)推薦這本書(shū),并且為能夠幫助將這本書(shū)介紹給中國(guó)讀者而感到高興,尤其希望有更多的孩子能夠通過(guò)這本書(shū)找到適合自己的學(xué)習(xí)之路。
汪幼楓
致父母和教師
歡迎打開(kāi)這本書(shū),您這么做其實(shí)是在幫助年輕人更有效地學(xué)習(xí),這意味著我們已經(jīng)屬于同一個(gè)團(tuán)隊(duì)了!
這本書(shū)中的一些理念在芭布的暢銷書(shū)《學(xué)習(xí)之道》(A Mind for Numbers)中討論過(guò)。許多讀者認(rèn)為這些理念不僅很簡(jiǎn)單,而且實(shí)用性很強(qiáng),所以應(yīng)該將它們與年輕人分享。我們也聽(tīng)到成千上萬(wàn)的人說(shuō),這些理念對(duì)于學(xué)習(xí)所有學(xué)科都很有用,而不僅僅是數(shù)學(xué)。
因此,這本書(shū)是為青少年寫的,不過(guò)成年人也會(huì)從中發(fā)現(xiàn)一座寶庫(kù),里面充滿了新穎而實(shí)用的理念。稍微了解一下大腦是如何工作的,可以讓學(xué)習(xí)多些趣味、少些沮喪。
這本書(shū)有好幾種閱讀方式。一些青年人可能想獨(dú)自閱讀它。他們可以和朋友們討論書(shū)中的關(guān)鍵理念,以便讓這些理念在腦海中得到鞏固。一些青年人(和成人)或許只想瀏覽一下這本書(shū),覺(jué)得只要從頭到尾讀一遍,就能知道該知道的一切。這種想法可是大錯(cuò)特錯(cuò)!積極參與才是關(guān)鍵那些練習(xí)只有做過(guò)才會(huì)有幫助。讀這本書(shū)時(shí)最好在一旁放一本筆記本,用來(lái)做筆記、回答問(wèn)題、針對(duì)關(guān)鍵的見(jiàn)解做些涂鴉。對(duì)于那些年輕的瀏覽者而言,和一位成年人進(jìn)行分享、提問(wèn)和互動(dòng)的機(jī)會(huì)越多,收獲就會(huì)越大。
如果您是孩子的父母、(外)祖父母、姑姨、叔舅等,我們建議讓孩子向您大聲朗讀這本書(shū)。一般來(lái)說(shuō),一次閱讀半個(gè)小時(shí)正合適。(年齡較小的孩子可以適當(dāng)縮短時(shí)間。)朗讀是一種有趣的開(kāi)拓性活動(dòng),作為一家人,你們可以一起學(xué)習(xí)。
如果您是老師,您可能希望和學(xué)生們一起讀這本書(shū)。或者您可以安排一段時(shí)間的默讀,然后進(jìn)行一次集體討論。您會(huì)發(fā)現(xiàn)這本書(shū)讓您獲得了一份共享詞匯表,可以幫助您教授其他科目。
在人們學(xué)習(xí)如何學(xué)習(xí)時(shí),越年輕越有優(yōu)勢(shì),因?yàn)檫@意味著可以比別人提前很多年使用這些方法。同時(shí),這也為隨著現(xiàn)代社會(huì)的變化而出現(xiàn)的卓越的新職業(yè)打開(kāi)了大門。
感謝您加入我們的學(xué)習(xí)之旅,F(xiàn)在就讓我們開(kāi)始吧!
芭布·奧克利、
特里·謝諾夫斯基和阿爾·麥康維爾
芭芭拉·奧克利(Barbara Oakley)
密歇根州羅切斯特市奧克蘭大學(xué)的工程學(xué)教授,麥克馬斯特大學(xué)全球數(shù)字學(xué)習(xí)拉蒙-卡哈爾杰出學(xué)者。本科專業(yè)(居然是?)俄語(yǔ)。從小學(xué)到高中數(shù)理成績(jī)一路墊底,因此熱愛(ài)文學(xué)。為了應(yīng)付職場(chǎng)生活,不得不學(xué)習(xí)大量新鮮知識(shí),甚至是讓人頭疼的數(shù)學(xué)知識(shí)。放下工作,回到學(xué)校,竟然學(xué)成了工程學(xué)博士,后留校任教授。
在MOOC平臺(tái)Coursera上開(kāi)創(chuàng)廣受歡迎的學(xué)習(xí)課Learning How to Learn,幫助數(shù)百萬(wàn)學(xué)生和成年人學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)。
特倫斯·謝諾夫斯基(Terrence Sejnowski)
索爾克生物研究所的弗朗西斯·克里克教授,負(fù)責(zé)計(jì)算神經(jīng)生物學(xué)實(shí)驗(yàn)室。世界十大AI科學(xué)家之一,美國(guó)四院院士。
阿利斯泰爾·麥康維爾(Alistair McConville)
比得萊斯學(xué)校的副校長(zhǎng),該校是英國(guó)最有聲望的私立K-12學(xué)校之一。
譯者簡(jiǎn)介:
汪幼楓,華東師范大學(xué)外語(yǔ)學(xué)院翻譯系副教授。
目錄
贊譽(yù)
譯者序
致父母和教師
001 愛(ài)好的問(wèn)題
016 舉重若輕
為什么太過(guò)努力有時(shí)候也會(huì)造成問(wèn)題
037 我等一下會(huì)做的,真的!
用一個(gè)番茄戰(zhàn)勝拖拉的毛病
056 大腦鏈接以及與外星人同樂(lè)
083 教師講臺(tái)的另一邊
093 在睡眠中學(xué)習(xí)
如何在醒來(lái)時(shí)變得更聰明
108 書(shū)包、儲(chǔ)物柜和你的注意力章魚(yú)
118 增強(qiáng)記憶力的巧妙方法
138 為什么大腦鏈接很重要
(以及如何不將汽車倒進(jìn)溝里)
155 在俱樂(lè)部和興趣小組中學(xué)習(xí),找到你的使命,以及特里差點(diǎn)兒燒毀學(xué)校的經(jīng)歷
165 如何鼓勵(lì)你的大腦
175 建立大腦鏈接
如何不從漫畫(huà)書(shū)中學(xué)習(xí)
197 問(wèn)自己重要的問(wèn)題
你應(yīng)該在學(xué)習(xí)的時(shí)候聽(tīng)音樂(lè)嗎
215 學(xué)習(xí)中的驚喜嘿嘿……
你最壞的特點(diǎn)或許正是你最好的特點(diǎn)!
230 如何在考試中取得好成績(jī)
242 從不得不學(xué)到有機(jī)會(huì)學(xué)
255 章末問(wèn)題解答
269 推薦資源
276 圖片出處說(shuō)明
282 鳴謝
284 參考文獻(xiàn)
290 尾注
300 關(guān)于作者和插圖作者
304 芭芭拉·奧克利博士的其他著作