本書(shū)以老年生活為抓手，以問(wèn)答的形式解答老年人生活中常見(jiàn)的問(wèn)題，具有較好的趣味性及可讀性。本書(shū)內(nèi)容豐富，共包含10個(gè)方面共100個(gè)問(wèn)題，覆蓋運(yùn)動(dòng)管理、飲食管理、睡眠管理、服藥保健、看病就醫(yī)、慢病管理、心理健康、居家生活、社交娛樂(lè)、退休生活，基本涵蓋了老年日常活動(dòng)、疾病管理和心理健康的各個(gè)方面，為老年健康生活提供了重要的參考依據(jù)。