作為一名兒科醫(yī)生，我每天都要和很多家長(zhǎng)打交道，家長(zhǎng)可以是父母 或祖父母，甚至阿姨等。我在跟很多家長(zhǎng)長(zhǎng)期接觸的過(guò)程中，慢慢和他們 變成了好朋友，他們中的很多人都催促我寫一本關(guān)于育兒的書，希望我把 教給他們的育兒常識(shí)通過(guò)書籍傳遞給更多的家長(zhǎng)。

市面上的“育兒”書籍成百上千，那我寫的育兒書應(yīng)該是什么樣子的呢？ 有一位資深的作家提醒了我，“寫書貴在真實(shí)”，以切身體會(huì)寫成的書才具 有實(shí)用性及可操作性。是啊！我做醫(yī)生的心路歷程及做家長(zhǎng)的親身體驗(yàn)不 就是一本書嗎？

還記得我在 2003 年“SARS”以后回國(guó)定居，開始了在中國(guó)做兒科 醫(yī)生的漫長(zhǎng)歲月，這一做就是將近 20 年的時(shí)間。有一次，一個(gè)兩個(gè)多月 的嬰兒因?yàn)榉磸?fù)便血來(lái)看病，一個(gè)房間里站了 6 位家長(zhǎng)，父母、祖父母、 外祖父母都來(lái)了。我仔細(xì)詢問(wèn)了病史，發(fā)現(xiàn)孩子只是大便里反復(fù)有血絲或 血點(diǎn)，生長(zhǎng)發(fā)育都挺好的。家長(zhǎng)帶孩子看了很多醫(yī)院，有的說(shuō)是過(guò)敏，有 的說(shuō)是感染。但不管是換了新的奶粉還是用了抗生素都不見緩解，大家心 急如焚，每次如廁時(shí)每個(gè)人都神經(jīng)質(zhì)般地盯著孩子的大便。媽媽本來(lái)就敏 感，這么一弄不僅焦慮還患上了抑郁。我邊檢查孩子邊安慰家長(zhǎng)，告訴他 們孩子不太可能是什么嚴(yán)重的問(wèn)題，因?yàn)楹⒆由�長(zhǎng)發(fā)育都很好。當(dāng)我檢查 到孩子的肛門時(shí)發(fā)現(xiàn)有多個(gè)肛裂，告訴家長(zhǎng)們沒(méi)什么大問(wèn)題，大便有血最 可能的原因就是肛裂。只要注意保持肛門處干凈，再在肛門處多擦些凡士 林就可以了，不必?fù)Q奶粉或給抗生素，媽媽也不需要忌口。等過(guò)了一個(gè)月 再次看到寶寶時(shí)，媽媽臉上有了笑容，祖父母、外祖父母不再那么緊張，爸爸也不用每天拿著孩子的大便去化驗(yàn)了�？吹揭患胰说男θ荩�我也由衷 地感到欣慰。以后在不斷追蹤該患兒病情的過(guò)程中，我和患兒家長(zhǎng)也建立 了友誼，成了無(wú)話不談的好朋友。

還有一家人，有個(gè) 4 歲的男孩，長(zhǎng)得瘦瘦小小的，全家人都很發(fā)愁他 長(zhǎng)不高，擔(dān)心他一輩子矮小。因?yàn)楹⒆右恢痹谖覀冡t(yī)院做體檢，所以記錄 很完善。我讓家長(zhǎng)看孩子的生長(zhǎng)曲線并對(duì)他們解釋道，孩子的身高和體重 一直在 25 百分位，也就是說(shuō)，他只是比平均值低一些，但還在正常范圍 內(nèi)，而且他一直在穩(wěn)定地增高。尤其是孩子的發(fā)育指標(biāo)都很正常，沒(méi)什么 需要擔(dān)心的，只要多運(yùn)動(dòng)并把膳食營(yíng)養(yǎng)搭配好，孩子一定能達(dá)到預(yù)期的身 高。家長(zhǎng)問(wèn)：“我倆都不矮，為什么孩子這么矮？”我問(wèn)他們是否知道自 己 4 歲時(shí)跟其他小朋友比是偏高還是偏矮，他們都說(shuō)不知道，我讓他們馬 上問(wèn)問(wèn)自己的父母，結(jié)果雙方父母都說(shuō)他們是班里最矮小的，一直到初中 甚至高中才長(zhǎng)個(gè)兒。我耐心地跟他們解釋，孩子就是父母的翻版，他的生 長(zhǎng)過(guò)程類似于父母的節(jié)奏，不需要擔(dān)心。這番有理有據(jù)的談話讓他們安心 了很多。事實(shí)上，這個(gè)男孩在 15 歲時(shí)開始猛長(zhǎng)，最后超過(guò)了他父親的身高。 這就是我反復(fù)教給家長(zhǎng)的，只有知道了什么是正常的，才能知道什么是不 正常的。給家長(zhǎng)的信息要清晰，不能含糊其辭，這樣做才能疏解家長(zhǎng)焦慮 的情緒。

我是北京醫(yī)科大學(xué)（現(xiàn)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部）1987 級(jí)的畢業(yè)生，學(xué)的是 醫(yī)療專業(yè)，畢業(yè)后到美國(guó)繼續(xù)深造。這期間除了讀書還做過(guò)很多年的科研 , 其中的酸甜苦辣，我現(xiàn)在記憶猶新。最后做回本行還是因?yàn)閷?duì)治病救人的 執(zhí)著。為什么選擇兒科？因?yàn)楹⒆邮亲詈?jiǎn)單的，他們沒(méi)有成人世界的復(fù)雜。

在美國(guó)做住院醫(yī)生很艱苦，有時(shí)候 36 小時(shí)都不得合眼，再加上語(yǔ)言的挑戰(zhàn)， 能堅(jiān)持下來(lái)還是不容易的。我女兒出生在美國(guó)，從小就跟著我們顛沛流離， 我和先生都忙于自己的事業(yè)，很多時(shí)候無(wú)暇顧及她，現(xiàn)在想來(lái)很后悔。記 得有一次她 9 個(gè)月大時(shí)發(fā)高燒，醫(yī)生說(shuō)是得了中耳炎，吃了抗生素，燒是 退了，但出了一身疹子，醫(yī)生又說(shuō)是藥物過(guò)敏，現(xiàn)在想來(lái)更有可能是出了 幼兒急疹。孩子生病時(shí)我們是輪流照顧，她沒(méi)怎么享受過(guò)父母同時(shí)在側(cè)的 家庭溫暖。11 歲時(shí)，我們又把她帶回了中國(guó)，她又需要應(yīng)對(duì)文化及語(yǔ)言 上的挑戰(zhàn)。所以，我作為家長(zhǎng)，對(duì)孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的生理及心理變化的關(guān)注， 時(shí)刻都在影響我對(duì)其他病人的態(tài)度。只有同情和共情才能當(dāng)好兒科醫(yī)生。

從 2003 年回國(guó)至今，我目睹了我國(guó)家長(zhǎng)在科學(xué)育兒道路上的轉(zhuǎn)變歷 程。從對(duì)它的懷疑到深信不疑，與我們這些堅(jiān)定的科學(xué)育兒傳播者不無(wú)關(guān) 系。什么是“科學(xué)育兒”？就是在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中任何事情都以科學(xué)證 據(jù)為基礎(chǔ)，而不是以道聽途說(shuō)或“我覺(jué)得”為基礎(chǔ)來(lái)育兒。隨著知識(shí)傳播 途徑的多樣化，相信科學(xué)育兒會(huì)為越來(lái)越多的人所接受。

本書就是針對(duì)從出生到 3 歲的嬰幼兒的生長(zhǎng)、發(fā)育、喂養(yǎng)、安全注意 事項(xiàng)及常見疾病來(lái)做一個(gè)詳盡的介紹。希望廣大家長(zhǎng)能借鑒一些知識(shí)，也 希望家長(zhǎng)們用知識(shí)來(lái)武裝自己，不在育兒的過(guò)程中走太多的彎路。

在這里我特別感謝所有支持我的家長(zhǎng)，感謝你們的信任，感謝你們?cè)?意與我一起嘗試科學(xué)育兒，感謝你們多年來(lái)與我風(fēng)雨同舟。更要感謝我的 家人和親密的朋友，是你們讓我成長(zhǎng)為一個(gè)真正的兒科醫(yī)生。