本書以二十四節(jié)氣為時間線,告訴讀者每個節(jié)氣的養(yǎng)生重點是什么,選什么應季菜更適合,內(nèi)容包括:春吃鮮、夏吃味、秋吃韻、冬吃藏。
春吃甘,脾平安;夏吃辛,養(yǎng)肺金;秋吃酸,補肝膽;冬吃苦,把腎補。跟著節(jié)氣來養(yǎng)生,長命百歲很輕松!稅?cè)皇彻猓憾墓?jié)氣養(yǎng)生食譜》,教給你中國人的飲食養(yǎng)生之道!
楊力 著名中醫(yī)學家中國中醫(yī)科學院教授、博士生導師北京周易研究會會長 楊力教授1946年出生于書香人家,精通文、史、哲、醫(yī)及養(yǎng)生文化,以《中醫(yī)運氣學》、《中醫(yī)疾病預測學》奠定了其在中醫(yī)學術(shù)界的地位,把《易經(jīng)》和《黃帝內(nèi)經(jīng)》相結(jié)合,并融會貫通儒家、道家、佛家及諸子百家,把有五千年歷史的中華養(yǎng)生做了升華提煉,從而把中華養(yǎng)生學推到了一個嶄新的高度,為中華養(yǎng)生學做出了杰出的貢獻。楊力教授行醫(yī)四十年,從事中醫(yī)研究生教學已近30年。近十年來,其數(shù)千場公益講座深受老百姓的喜愛,并多次在中央電視臺《百家講壇》、北京衛(wèi)視、山東衛(wèi)視、福建衛(wèi)視、湖南衛(wèi)視、遼寧電視臺等進行養(yǎng)生宣教。在北京大學圖書館艱苦坐寫二十年后,她以一己之力完成了洋洋灑灑六百萬字的《中華五千年文化經(jīng)典》、《中華五千年科學經(jīng)典》、《中華五千年文學經(jīng)典》。楊力教授著作已達兩千萬字,其中中醫(yī)養(yǎng)生書籍已出版三十余種,反響甚大,現(xiàn)已進入了千家萬戶。楊力教授的決心是:只要能讓中國人多活十年,寧愿自己少活十年。