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書名：《人間值得，遇見更好的自己》
定價：58 元
作者：鄧麗文著
ISBN：9787515837659
出版社：中華工商聯(lián)合出版社有限責任公司
內(nèi)容簡介：這是一本成功勵志類的圖書，作者以自己的人生經(jīng)歷現(xiàn)身說法：我可以，你肯定也可以。人生的意義在于能夠通過自己的努力，一直向上生長，來改變自己、提升自己，實現(xiàn)自己的價值，從而創(chuàng)造出屬于自己的生命奇跡。作者通過書寫自己成長路上的心路歷程，為自己代言。她向世人證明，即便身患殘疾，人生也能有千百種可能；即便心靈受到創(chuàng)傷，也能通過自愈，讓內(nèi)心灑滿陽光；即便事業(yè)坎坷，只要能直面磨難，勇敢奮起，就能鑄就成功的輝煌。只要能夠將自己的命運掌握在自己手中，并為之拼盡全力，我們都可以成就人生奇跡，綻放出耀眼的光芒。
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書名：《最重要的事，只有一件》
定價：49 元
作者：(美)加里·凱勒(Gary Keller)，(美)杰伊·帕帕森(Jay Papasan)著
ISBN：9787521765069
出版社：中信出版集團股份有限公司
內(nèi)容簡介：每個人都向往成功、幸福的人生，但我們往往被一些看似真切的謊言所誤導，比如：每件事都很重要，你可以同時處理多件事，你應該過上有規(guī)律的生活，成功需要鋼鐵般的意志力，達到工作與生活之間的平衡。其實，這些想法只會讓我們離成功越來越遠。
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書名：《愿你被自己溫柔相待》
定價：59 元
作者：(俄)奧爾加·普里馬琴科(Ольга Примаченко)著
ISBN：9787511747150
出版社：中央編譯出版社
內(nèi)容簡介：本書是俄羅斯女性作家、知名媒體人奧爾加·普里馬琴科是從自身婚姻失敗、工作失敗的個人經(jīng)歷出發(fā)，圍繞人生歷程中繞不開的自我感受、優(yōu)先性、成長、金錢、自信、身體、空間、交際、圈子這些方面進行成長療愈的作品。本書最后一部分設置了溫柔馬拉松板塊，讀者需要完成這本書中每天的任務，用31天時間學會如何善待自己，同時促進對本書內(nèi)容的感知。幫助我們緩解壓力，關注自己，傾聽自己，了解和關愛自己。
本書是獻給那些選擇做自己的人，是獻給那些壓抑自己情感的人，是獻給那些不接受自己身體且從不知道如何愛惜自己的人，是獻給那些想要變得完整、有自尊的人。
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書名：《日日輕食》
定價：49.8 元
作者：沙小囡著
ISBN：9787518446308
出版社：中國輕工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：《日日輕食：低油少糖的減脂家常菜》精選150道家常輕料理食譜，利用各種小妙招減少油、鹽、糖，輕調味、重食材。食譜包括主食、蔬食、肉食、湯飲、甜品等，讓讀者能夠無負擔、無壓力地減脂，更健康地生活。
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書名：《工作的心智》
定價：88
作者：陽志平著
ISBN：9787121475016
出版社：電子工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：《工作心智》是陽志平老師的職場隨筆集。這是一本立意極高的職場大眾圖書。陽老師在書中，從思想、人性、命運、英才、學習、作品與競爭的角度，講述如何在工作中提升自己。思想：怎樣更好地鑒別好思想，避免壞思想？人性：怎樣更好地理解自己與他人的行為模式？命運：怎樣更好地獲得機會，擁有好運氣？英才：怎樣更好地成為一流人才？學習：怎樣更好地高效學習，不斷成長？作品：怎樣更好地建設職場根據(jù)地？競爭：怎樣更好地成為大概率贏家？全書思想深刻，文筆優(yōu)美，金句迭出，無論你是職場新鮮人，還是工作經(jīng)驗頗豐的骨干，從中都將有所受益。
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書名：《吃不胖的魔法甜點》
定價：49.8 元
作者：(日)鈴木沙織著
ISBN：9787518442515
出版社：中國輕工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：本書介紹了60道低糖、低熱量的超簡單甜點。為了讓甜點做到低糖、低熱量，本書配方使用了多種替代食材，比如：用豆渣粉替代面粉、用無糖酸奶替代生奶油、用低脂奶替代純牛奶等。
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書名：《邊界感》
定價：59 元
作者：(美)達蒙·扎哈里亞德斯(Damon Zahariades)著
ISBN：9787521763829
出版社：中信出版集團股份有限公司
內(nèi)容簡介：你是否時常遭受否定，因渴望被認同而不自覺地迎合他人，甚至無限度地做出自我犧牲？
你是否總以卑微、隱忍和順應來回應他人對你的要求？你是否一再妥協(xié)和退讓以避免沖突？
大家都心滿意足了，為什么只有你越來越壓抑？沒有界限的善良成了討好，讓我們無法理直氣壯地顧及自己的心情。
想象一下，你如果能夠自信鎮(zhèn)定地拒絕別人的請求，大大方方地開口說不，不僅重新掌控了自己的時間，還能獲得他人的理解與尊重，那該是一件多好的事情！
亞馬遜暢銷書作家達蒙·扎哈里亞德斯將在這本書中教你如何有策略地設定邊界，并逐步建立自信。你將深刻理解自己難以開口的原因，并學到切實有效的說不的策略；你將學會如何讓你的朋友、親人、老板、同事和鄰居尊重你的邊界，并認可你的個人選擇；你將一步步建立為自己而活的自信，找回自我價值，學會量力而為，擁有平等尊重的良好關系。
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書名：《反內(nèi)耗心理學》
定價：49.8 元
作者：馬浩天著
ISBN：9787574218086
出版社：天津科學技術出版社
內(nèi)容簡介：這是一本幫助讀者擺脫情緒困擾的讀物。內(nèi)耗就是指內(nèi)在的消耗，自己為難自己；而反內(nèi)耗就是化解內(nèi)心的沖突，不再讓糾結、拖延、焦慮、自責等損耗自己的能量。本書的內(nèi)容分成上、下兩篇：上篇主要是幫助讀者感知自己的情緒，不鉆牛角尖，讓情緒轉個彎，開啟低內(nèi)耗的人生；下篇主要是幫助讀者管理自己的情緒，分別從認知自己的角色效應、應對社交焦慮、親密關系相處、職場工作等方面進行具體的講解，從而幫助讀者掙脫內(nèi)耗的枷鎖，提高自我價值，重獲自在的生活。
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書名：《15分鐘上菜》
定價：49.8 元
作者：薩巴蒂娜主編
ISBN：9787518445745
出版社：中國輕工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：《好食光：15分鐘上菜》共收錄161道簡易省時的菜譜，食譜一步一圖，配視頻指導，每道菜的下方給出建議配套的省時菜譜。圖書分兩大部分，第一部分為準備篇，詳細介紹常用醬料的自制步驟、儲存方式和搭配方法，補充說明書中的懶人套路；第二部分為具體菜譜，又可細分五類，即涼菜沙拉美味小炒蒸燉煮品佐菜鮮湯和飯菜同出。
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書名：《恰如其分的孤獨》
定價：59 元
作者：胡慎之著
ISBN：9787500174394
出版社：中譯出版社
內(nèi)容簡介：當整個社會都陷入一場名為孤獨的流行病，我們該如何自處？
身處人群之中，卻仿佛從未離開過自己的世界；結束了歡聲笑語的聚會，卻在人潮散去后感到更深的落寞；在網(wǎng)絡上維系往來，卻不再樂意了解現(xiàn)實中朋友們的日常；渴望一段親密的關系，卻在一次次沖突中無奈失去了對愛情的期待……孤獨本無罪，但內(nèi)在穩(wěn)定客體的缺失，讓我們既無法妥善地處理關系，又不能自在地享受孤獨，在自我拉扯中走向內(nèi)耗。
關系心理學家胡慎之以專業(yè)的心理學知識和豐富的咨詢經(jīng)驗，為被孤獨感困擾的人們剖析了孤獨感從何而來，以及如何擺脫負面孤獨感，改善人際關系。
向內(nèi)體察自我，向外感知他人，每一個人都有能力抵達恰如其分的孤獨.
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