超級(jí)決斷力：不會(huì)做決定，你就一輩子被決定
定 價(jià)：59 元
- 作者：讀心師大吾（メンタリストDaiGo）著
- 出版時(shí)間：2023/2/1
- ISBN：9787111717201
- 出 版 社：機(jī)械工業(yè)出版社
- 中圖法分類：B848.4
- 頁(yè)碼：226
- 紙張：膠版紙
- 版次：1
- 開(kāi)本：32開(kāi)
如何選擇才能讓你的人生幸福？答案就是做出“不會(huì)后悔的選擇”。
本書(shū)立足于心理學(xué)、行為經(jīng)濟(jì)學(xué)研究和調(diào)查數(shù)據(jù)，對(duì)我們做出人生選擇的方方面面進(jìn)行了透徹的分析，提出了一套獨(dú)特而又行之有效的決策方法。書(shū)中先破除了關(guān)于選擇的錯(cuò)誤常識(shí)，然后向讀者介紹了因人而異的5 種選擇風(fēng)格，以及更好地做出決定的6 個(gè)準(zhǔn)備、3 個(gè)習(xí)慣和5 個(gè)誤區(qū)，*后提供了5 種簡(jiǎn)單實(shí)用的決斷力訓(xùn)練方法。通過(guò)采取這套決策方法，人人都能夠做出“不會(huì)后悔的選擇”，迎接無(wú)悔的人生。
適讀人群 ：對(duì)自我提升、心理、思維領(lǐng)域的知識(shí)有興趣的青年讀者、職場(chǎng)人士 感覺(jué)你的人生總在被別人決定嗎？
求學(xué)、工作、婚姻，每個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，該怎樣做出不后悔的選擇？
我們每天會(huì)做70次人生選擇，加起來(lái)就是你的未來(lái)！
來(lái)自日本的讀心師 大吾結(jié)合了心理學(xué)、行為經(jīng)濟(jì)學(xué)和調(diào)查數(shù)據(jù)，為你提供了一份詳細(xì)的計(jì)劃，它將顛覆你的常識(shí)和習(xí)慣，培養(yǎng)出不會(huì)后悔的“超級(jí)決斷力”來(lái)，幫助你的人生走向幸福。
①打破選擇的錯(cuò)誤常識(shí)：采用明智的策略去應(yīng)對(duì)它們
②認(rèn)識(shí)自己的選擇風(fēng)格：你以為的理性只不過(guò)是自己的風(fēng)格
③做好決策之前的準(zhǔn)備：不再靠直覺(jué)和經(jīng)驗(yàn)胡亂決定
④培養(yǎng)不會(huì)后悔的好習(xí)慣：比如在午前做出困難的決定
⑤了解削弱選擇力的誤區(qū)：如焦慮情緒、沉沒(méi)成本……
⑥通過(guò)訓(xùn)練培養(yǎng)決斷力：控制情緒、復(fù)盤(pán)、淘汰法……
讀心師 大吾
來(lái)自日本，擅長(zhǎng)解讀、操控人心的讀心師，是多檔電視節(jié)目的常駐嘉賓�，F(xiàn)在以作家、大學(xué)教授、企業(yè)顧問(wèn)等身分活躍于各界，并運(yùn)用心理學(xué)，參與外企員工培訓(xùn)、企業(yè)咨詢、IT服務(wù)和基因檢測(cè)等各種不同的項(xiàng)目開(kāi)發(fā)。
已經(jīng)出版多部作品，累計(jì)銷售達(dá)到300萬(wàn)冊(cè)。
序言 人生要不斷地做選擇
第一章 選擇方式蘊(yùn)含風(fēng)格
導(dǎo)言 左右選擇方式的“決策風(fēng)格” / 002
掌握風(fēng)格① 決策風(fēng)格分為5 種 / 005
掌握風(fēng)格② 做出不會(huì)后悔選擇的合理型風(fēng)格 / 011
掌握風(fēng)格③ 接近合理型風(fēng)格的5 個(gè)習(xí)慣 / 016
掌握風(fēng)格④ “完美主義者”和“知足主義者” / 023
掌握風(fēng)格⑤ “完美主義者”分兩種 / 030
試著做一下Let's try01 為了做出合理決策的訓(xùn)練 / 036
第二章 為做出“不會(huì)后悔的選擇”做準(zhǔn)備
導(dǎo)言 那個(gè)選擇，真的是自己考慮后決定的嗎/ 040
準(zhǔn)備① 銘記人是無(wú)法抗拒沖動(dòng)的生物 / 044
準(zhǔn)備② 比起知識(shí)或經(jīng)驗(yàn)，要更重視調(diào)查問(wèn)卷的分?jǐn)?shù) / 048
準(zhǔn)備③ 不要過(guò)于相信自己的時(shí)間觀念 / 052
準(zhǔn)備④ 想想他人的目光 / 056
準(zhǔn)備⑤ 試想未來(lái)的自己 / 061
準(zhǔn)備⑥ 明確計(jì)劃和成本 / 066
試著做一下Let's try02 讓我們練習(xí)一下客觀地審視自己吧 / 074
第三章 養(yǎng)成不會(huì)后悔的習(xí)慣
導(dǎo)言 習(xí)慣是改變?nèi)松脑瓌?dòng)力 / 078
習(xí)慣① 準(zhǔn)備多個(gè)樣本 / 082
習(xí)慣② 在上午做困難選擇 / 092
習(xí)慣③ 為不安制定對(duì)策 / 101
試著做一下Let's try03 養(yǎng)成靈活使用早晨黃金時(shí)間的習(xí)慣 / 112
第四章 削弱選擇力的5 個(gè)誤區(qū)
導(dǎo)言 削弱選擇力的5 種偏見(jiàn) / 116
誤區(qū)① 情緒偏見(jiàn) / 120
誤區(qū)② 投射偏見(jiàn) / 128
誤區(qū)③ 沉沒(méi)成本偏見(jiàn) / 136
誤區(qū)④ 正常性偏見(jiàn) / 143
誤區(qū)⑤ 記憶偏見(jiàn) / 153
試著做一下Let's try04 規(guī)避偏見(jiàn)的訓(xùn)練 / 158
第五章 關(guān)于“不會(huì)后悔的選擇”的訓(xùn)練
導(dǎo)言 做出“不會(huì)后悔的選擇”的5 種訓(xùn)練 / 162
訓(xùn)練① 控制情緒 / 165
訓(xùn)練② 用“復(fù)盤(pán)1 天法”來(lái)鎖定讓人幸福的選擇 / 172
訓(xùn)練③ 用“淘汰制”減輕大腦負(fù)荷 / 179
訓(xùn)練④ 通過(guò)特意空腹，提升選擇力 / 186
訓(xùn)練⑤ 通過(guò)將自己的核心價(jià)值觀寫(xiě)在筆記本上，明確什么才是重要的事 / 193
試著做一下Let's try05 用10% 的規(guī)則改變自己 / 200
尾聲 未來(lái)就蘊(yùn)藏在每天的無(wú)數(shù)選擇之中 / 202
參考文獻(xiàn) / 205
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