為什么你喜歡悲傷的音樂(lè)？ 為什么你總會(huì)在陰沉的雨天得到安慰或靈感？ 為什么你對(duì)音樂(lè)、藝術(shù)、自然和美有強(qiáng)烈的反應(yīng)？ …… 《苦樂(lè)參半》作者蘇珊·凱恩指出，這其實(shí)是一種理想化的人生狀態(tài)——正是痛苦和渴望使我們的生命更加完整。苦樂(lè)參半的狀態(tài)使你能夠發(fā)現(xiàn)黑暗中的光明、悲傷中的喜悅，進(jìn)而沖破悲傷，擁有更加開(kāi)闊的人生。 圍繞苦樂(lè)參半這種心理狀態(tài)，凱恩告訴你如何正確認(rèn)識(shí)自己的消極情緒，如何直面?zhèn)�人乃至群體的痛苦，進(jìn)而克服其負(fù)面影響，挖掘悲傷、痛苦和渴望背后的力量。作者提醒我們，憂(yōu)郁并不是完全消極的，它讓我們懂得退位思考，讓我們對(duì)美好充滿(mǎn)渴望，渴望我們力所能及的事，渴望可能發(fā)生的事。 閱讀這本書(shū)，你將發(fā)現(xiàn)苦樂(lè)參半的狀態(tài)蘊(yùn)含的巨大能量，進(jìn)入并利用這種狀態(tài)，以應(yīng)對(duì)生活中的不如意，將痛苦轉(zhuǎn)化為創(chuàng)造力，改變你生活的方式、為人父母的方式、領(lǐng)導(dǎo)的方式、愛(ài)的方式，甚至看待死亡的方式，最終活出更加豁達(dá)的人生。