|
關于我們
 書單推薦 新書推薦 |
5%的改變(只要改變5%，生活就有新的可能！心理學家李松蔚教你用微小的行動突破困境) 
定 價：49.8 元
9 7 1 8 6 7 3 5 7 4 7 1 7 你只想要100%的改變，所以你才被困住了；現(xiàn)在我們要做的，是先試試把5%做好。用一個極其微小而不同尋常的行動，去打破慣性和困局。 這是心理學家李松蔚近兩年來，通過網(wǎng)絡進行心理干預的精彩案例合輯。書中共收錄44個案例，囊括了自我、家庭、工作、情感、人際五大領域的真實困惑。對于讀者提出的每個問題，李松蔚都給出了溫暖而巧妙的回答與其說是回答，不如說是進一步的提問，激發(fā)提問者進一步去探索。他會要求提問者在未來一周內(nèi)，嘗試一個沒有試過的行動，嘗試5%的新可能，然后把結(jié)果反饋給他。而這些真實的反饋讓我們看到：新的行動帶來了新的經(jīng)驗，而當新的經(jīng)驗打破慣性的時候，改變就一步一步地發(fā)生了。
你還可能感興趣
我要評論
|
