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本書從心理學(xué)專業(yè)知識出發(fā)，從抗?fàn)幋煺�、�?zhàn)勝恐懼、澆滅憤怒、克服自卑、降服焦慮、緩解壓力、治療抑郁、矯正孤獨(dú)、遠(yuǎn)離抱怨、創(chuàng)造快樂等10個(gè)角度分析，為讀者分析和破解內(nèi)心的大魔咒，讓我們能夠自己清除掉焦慮、自卑、憤怒、恐懼、抑郁等負(fù)面情緒，并深入淺出地告訴我們?nèi)绾沃厮茏晕�、安頓身心，走出內(nèi)心深處的心理陰影。所以，你還在等什么呢？與我們一起打開這本書來一場自我治愈之旅吧。

在日常生活中，我們總是會遇到各種不順心的事，讓我們變得心煩、緊張、痛苦、抑郁……有的人會因此而自暴自棄，變得消極頹喪，從而阻礙了自身的發(fā)展；而有的人卻可以通過努力將其化解，并轉(zhuǎn)化為積極的行動，從而促進(jìn)自身的發(fā)展。其實(shí)，兩者的區(qū)別就在于自己是否能夠轉(zhuǎn)變心態(tài)、自我調(diào)適，實(shí)現(xiàn)自愈。

佛法有云：一水四見。對于人們而言，水就是水；對于河中的魚兒而言，則是它們賴以生存的環(huán)境；對于鬼道眾生而言，則是烈火；對于天神而言，則是晶瑩剔透的水晶。

何謂一水四見呢？即一切的想法都是從心而生的，同樣都是水，不同的心態(tài)就有不同的看法和見解。

比如，在同一個(gè)家庭中生長的兩個(gè)孩子，雖然他們的生長環(huán)境和條件是一樣的，但兩個(gè)孩子看待問題的態(tài)度和想法卻完全不同：老大認(rèn)為自己生長在一個(gè)有父母疼愛的溫馨家庭中；老二則認(rèn)為自己生活在一個(gè)冰冷而毫無感情的地獄中。因?yàn)槔洗蟮男氖浅ㄩ_的、是充滿愛意的，所以他覺得自己是最幸福的人，在他眼中家里時(shí)時(shí)被溫馨的氣氛所籠罩，而老二的內(nèi)心是封閉的、是充滿悲戚的，所以他覺得家如同冰冷而凄涼的地獄。

所以，我們就像是一塊磁鐵，當(dāng)我們處于愉悅、快樂等積極狀態(tài)中時(shí)，我們就會感覺整個(gè)世界都是充滿愛意和善意的，美好的事物自然也會為我們所吸引；如果我們總是處于悲觀、郁悶等消極狀態(tài)中，我們就會感覺周圍的一切都是充滿了怨氣和消極意義的，負(fù)面的東西自然也會圍繞在我們身邊。

那么，我們?nèi)绾尾拍苄南蜿柟猓ど闲撵`的平靜之路呢？本書就詳盡地為大家分析和破解內(nèi)心的大魔咒，讓我們自己能夠清除掉那些潛藏在內(nèi)心的焦慮、自卑、憤怒、恐懼、抑郁等負(fù)面情緒，并深入淺出地告訴我們?nèi)绾沃厮茏晕�、安頓身心，走出內(nèi)心深處的心理陰影。所以，你還在等什么呢？與我們一起打開這本書，來一

場自我治愈之旅吧。