書名：當(dāng)整理師來敲門

定價：69.8 元

作者：一米, 巫小敏 主編

ISBN：9787520602655

出版社：中國三峽出版社

內(nèi)容簡介：本書從搬家整理入手, 主要介紹搬家整理的原理和案例, 告訴你一些打包技巧、拆包分類、空間格局規(guī)劃、動線安排等。全書從搬家前的準(zhǔn)備工作、搬家前應(yīng)該做什么、新家規(guī)劃、搬家時的技巧、搬家后如何進(jìn)行整理等方面進(jìn)行詳細(xì)講解。用40個案例結(jié)合原理來介紹, 并用大量圖片呈現(xiàn)整理效果, 讓搬家從此不再難搞。

書名：我的第一堂東方插花課

定價：78 元

作者：葉藍(lán)著

ISBN：9787571917524

出版社：黑龍江科學(xué)技術(shù)出版社

內(nèi)容簡介：本書中的插花是中式、日式的古典插花及現(xiàn)代新審美的結(jié)合，既有古典美的禪韻也有現(xiàn)代新思路的創(chuàng)新。從最簡單的基礎(chǔ)開始慢慢進(jìn)入到進(jìn)階，最后到空間場景中去應(yīng)用。以這樣的方式來循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)。書中還包含了學(xué)習(xí)之初需要了解到工具花器及一些技巧和方法。

書名：抗炎食物

定價：65 元

作者：(美) 利茲·斯特雷特 (Lizzie Streit) 著

ISBN：9787523502037

出版社：科學(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社

內(nèi)容簡介：本書介紹了可以很容易地納入日常飲食中的50種抗炎食物, 并包括美味的食譜建議, 通過結(jié)合多種抗炎食物來增加您的日常攝入量, 改善飲食, 避免由炎癥引起的健康問題。對于食物如何起到抗炎作用, 書中解釋了每種食物如何有助于改善您的健康, 列出了每種食物的優(yōu)點(diǎn)及詳細(xì)營養(yǎng)成分, 幫助您選擇喜歡且適合自己的抗炎食物。在介紹抗炎食物時, 還提供了一些小貼士和烹飪技巧, 可以幫助您在準(zhǔn)備喜歡的餐食和零食時, 保持其抗炎特性物質(zhì)的活躍。

書名：減鹽生活

定價：49.8 元

作者：(日) 檢見崎聰美 著

ISBN：9787559668325

出版社：北京聯(lián)合出版公司

內(nèi)容簡介：本書是一本關(guān)于科學(xué)減鹽、健康生活的通俗讀物�！翱刂汽}分”的食譜并不是“減少鹽”, 而是將食材本身的味道最大限度地發(fā)揮出來。即使鹽分少, 只要抓住要點(diǎn), 做好“保存”的工作就沒有問題。通過不斷嘗試, 作者在書中提供了70多道美味便捷的減鹽小菜, 分門別類進(jìn)行詳細(xì)的介紹, 并附有實(shí)際的飲食報告�？茖W(xué)減鹽, 梯度減鹽, 只要堅持, 讀者會發(fā)現(xiàn)認(rèn)為做不到的減鹽生活, 其實(shí)很輕松就能做到。

書名：小生活 輕松過 漫畫版斷舍離

定價：49.8 元

作者：富美

ISBN：9787111726142

出版社：機(jī)械工業(yè)出版社

內(nèi)容簡介：本書細(xì)致地展示了作者的生活由極繁向極簡的轉(zhuǎn)變，輔以活潑治愈的插畫，全書從五個方面展開：過小生活后自己的變化、如何有效地減少物品、如何對待喜歡的物品、如何堅持下去，以及未來的小生活。因為都是自己的經(jīng)歷和經(jīng)驗，作者用充沛的情感為我們描繪了她所熱愛的生活!相信你一定能從字里行間讀出那生機(jī)勃勃的文氣，遇見驚喜和啟示，用心去生活，給自己更多的安全感。

書名：做自己的中醫(yī)

定價：59 元

作者：范怨武 著

ISBN：9787571714970

出版社：河北科學(xué)技術(shù)出版社

內(nèi)容簡介：本書從中醫(yī)角度出發(fā), 介紹了常見病、多發(fā)病, 例如感冒、發(fā)熱、鼻炎、肺炎、咽喉疾病、胃病、痛經(jīng)、關(guān)節(jié)炎、蕁麻疹、婦科病、皮膚病、失眠等。書中詳細(xì)講述了常見疾病、多發(fā)疾病的類型及其所表現(xiàn)出來的不同癥狀, 詳細(xì)地介紹了這些常見病多發(fā)病的防治方法, 作者通過通俗易懂地講述, 能夠讓讀者了解中醫(yī)的常見療法, 遠(yuǎn)離不健康的生活方式, 遠(yuǎn)離疾病, 擁有健康。本書具有非常高的實(shí)用價值, 一是能夠普及中醫(yī)的基礎(chǔ)知識, 二是幫助讀者解決常見的身體健康問題, 讓讀者能夠正確地認(rèn)識疾病, 面對疾病不恐懼, 積極配合醫(yī)生的治療。

書名：健康, 如此簡單

定價：58 元

作者：《報刊文摘》編輯部編

ISBN：9787542680907

出版社：上海三聯(lián)書店

內(nèi)容簡介：本書精心匯編報刊文摘近幾年來刊登的健康生活內(nèi)容, 多方面向讀者介紹健康生活方式的知識, 實(shí)用性強(qiáng), 是一本家庭生活實(shí)用手冊。

書名：花卉食療學(xué)

定價：58 元

作者：周濃, 朱慧 主編

ISBN：9787513250085

出版社：中國中醫(yī)藥出版社

內(nèi)容簡介：本書分為六章。第一章為花卉食療概述, 第二章為食用花卉的保健價值, 第三章為花卉食品的開發(fā)利用現(xiàn)狀, 第四章為食用花卉發(fā)展存在的問題, 第五章為食用花卉的開發(fā)前景及發(fā)展方向, 第六章不僅介紹了92種食用花卉的成分、功效等中西藥藥理知識, 還推薦了常用食療方。書中收錄的可食用的花卉植物, 其食用部分有的是植物體的花, 有的是植物體的某一部分或器官。

書名：痛快吃, 輕松瘦

定價：58 元

作者：王旭峰 主編

ISBN：9787523501658

出版社：科學(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社

內(nèi)容簡介：本書匯集了十多位營養(yǎng)學(xué)、體育學(xué)專家, 作者們把多年來實(shí)踐過的科學(xué)、有效、易執(zhí)行的減肥方法總結(jié)出來, 分享給讀者。本書從導(dǎo)致肥胖的原理講到減肥的科學(xué)方法, 分析食物特性的過程中分享營養(yǎng)學(xué)知識, 同時分享了良好的生活習(xí)慣方式, 以及健康飲食的食譜, 是一本實(shí)用的、可操作性強(qiáng)的書, 可幫助大家科學(xué)減重、健康瘦身。

書名：痛風(fēng)早知早治200問

定價：49.8 元

作者：張奉春 編著

ISBN：9787518442799

出版社：中國輕工業(yè)出版社

內(nèi)容簡介：本書采用問答形式，對痛風(fēng)患者最關(guān)切的200個常見問題進(jìn)行解讀。書里介紹了痛風(fēng)患者的飲食、運(yùn)動、心理、用藥方面的養(yǎng)護(hù)知識，包括怎么判斷痛風(fēng)、怎樣飲食、如何運(yùn)動，為什么體重管理能降尿酸、急性發(fā)作期怎么用藥、緩解期怎么調(diào)養(yǎng)，并發(fā)癥期應(yīng)該注意什么等。