書(shū)名：精簡(jiǎn)護(hù)膚生活

定價(jià)：69 元

作者：珍妮弗·布羅德

ISBN：9787521747850

出版社：中信出版社

內(nèi)容簡(jiǎn)介：在本書(shū)中，珍妮弗·布羅德帶我們了解了皮膚結(jié)構(gòu)、皮膚類型、皮膚與身體狀況、膚色等關(guān)于皮膚的各個(gè)方面，并介紹了生活方式（如睡眠、壓力管理、運(yùn)動(dòng)等）對(duì)皮膚的影響，如何吃出好皮膚，以及不同膚質(zhì)的正確護(hù)理方式。布羅德就色斑、玫瑰痤瘡、黑頭、黑眼圈、皮膚松弛、膚質(zhì)粗糙等各大常見(jiàn)皮膚問(wèn)題，給出了相應(yīng)的應(yīng)對(duì)方法，教我們?nèi)绾芜x準(zhǔn)、選對(duì)護(hù)膚品，以及如何識(shí)別護(hù)膚品中的有害成分。

書(shū)名：膳食智慧

定價(jià)：58 元

作者：董三白, 周琳坤 著

ISBN：9787117327220

出版社：人民衛(wèi)生出版社

內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書(shū)分為上、中、下三篇。上篇為食物篇, 首先是讀者最關(guān)心的忌口問(wèn)題, 針對(duì)不同體質(zhì), 給出了詳細(xì)說(shuō)明; 對(duì)畜禽肉類, 水產(chǎn)、魚(yú)類, 蛋、奶類, 蔬菜類, 果品類, 飲料與調(diào)味品等66種食物的營(yíng)養(yǎng)成分、食物藥性、不宜同食食物進(jìn)行了詳細(xì)介紹。中篇為營(yíng)養(yǎng)篇, 包括營(yíng)養(yǎng)素與食物協(xié)同、無(wú)機(jī)鹽中的微量元素與平衡等內(nèi)容。下篇為疾病篇, 重點(diǎn)敘述90余種常見(jiàn)疾病的飲食宜忌, 包括老年病、內(nèi)、外、婦、兒、皮膚、五官各科, 具體說(shuō)明每種疾病的病因病機(jī)、主要癥狀, 有助于讀者對(duì)癥識(shí)病, 在飲食調(diào)養(yǎng)中知所宜忌, 以利于鞏固療效和促進(jìn)健康。

書(shū)名：雪茄指南

定價(jià)：68 元

作者：(英)安瓦爾·巴蒂(AnwerBati)

ISBN：9787522203973

出版社：華夏出版社

內(nèi)容簡(jiǎn)介：《雪茄指南》介紹了古巴、多米尼加和洪都拉斯的所有重要雪茄品牌，以及許多不太知名然而同樣具有吸引力的雪茄，并配有最受歡迎的雪茄的原尺寸全彩照片，記錄了各雪茄品牌的起源，雪茄的抽吸質(zhì)量、風(fēng)味和香氣�！堆┣阎改稀芬蔡剿髁搜┣训闹谱鬟^(guò)程，從煙葉種植一直到最終發(fā)酵、卷制、包裝、運(yùn)輸。此外，還對(duì)古巴煙草的主要種植區(qū)做了重點(diǎn)介紹，并走到幕后，揭示哈瓦那舉世聞名的雪茄工廠是如何運(yùn)轉(zhuǎn)的。本書(shū)出自一位眼光獨(dú)到的雪茄迷之手，包含了正確選擇雪茄的專業(yè)性意見(jiàn)。對(duì)知識(shí)淵博的鑒賞家而言，通過(guò)細(xì)微的區(qū)別分辨手工雪茄是雪茄之趣的一個(gè)重要部分，而本書(shū)就是如何從優(yōu)質(zhì)雪茄中獲得這份獨(dú)特滿足感的全面指南。

書(shū)名：蓋飯的故事

定價(jià)：58 元

作者：[日]飯野亮一 著，沈于晨 譯

ISBN：9787221173034

出版社：貴州人民出版社

內(nèi)容簡(jiǎn)介：鰻魚(yú)蓋飯、牛肉蓋飯、滑蛋雞肉蓋飯、炸豬排蓋飯和天婦羅蓋飯，光聽(tīng)名字就令人垂涎三尺！你可能會(huì)覺(jué)得，蓋飯不就是把菜放在米飯上嘛，但日式蓋飯的誕生，真的沒(méi)那么簡(jiǎn)單。日本飲食文化史研究專家飯野亮一援引眾多史料，為讀者講述五大日式蓋飯的前世今生。收錄88幅珍貴插畫(huà)，奇聞趣事穿插其間，直觀呈現(xiàn)日本不同歷史時(shí)期的市井生活與文化風(fēng)貌。

書(shū)名：漢服穿搭指南

定價(jià)：68 元

作者：許威、唐侯翔、紀(jì)策

ISBN：9787513083935

出版社：知識(shí)產(chǎn)權(quán)出版社

內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書(shū)是一本集合了各種形制漢服的圖集。漢服是我國(guó)的傳統(tǒng)服飾之一，是傳統(tǒng)文化不可或缺的載體。作者系統(tǒng)地介紹了自先秦至明的漢服款式及適用場(chǎng)合，圖文并茂，內(nèi)容涉及歷史、文化、禮儀、審美等諸多方面，既有理論，又有實(shí)踐，由表及里，幫助讀者構(gòu)建漢服認(rèn)知體系，并學(xué)習(xí)在當(dāng)代各禮儀場(chǎng)合中如何合理搭配和穿戴漢服。

書(shū)名：快碳水、慢碳水

定價(jià)：59 元

作者：(美)戴維·A.凱斯勒 著

ISBN：9787521740554

出版社：中信出版社

內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書(shū)討論的是食物與體重和疾病之間的因果關(guān)系。書(shū)中的食物主要是現(xiàn)代工業(yè)生產(chǎn)的加工食品，特別是極容易被消化吸收的快速碳水化合物。在加工食品大行其道的今天，食品行業(yè)的設(shè)計(jì)、宣傳和營(yíng)銷使得過(guò)度飲食越來(lái)越普遍，由此帶來(lái)的代謝疾病、心血管疾病等病例數(shù)量的快速攀升，已經(jīng)到了需要政府和專業(yè)機(jī)構(gòu)不得不出面干預(yù)的地步。

書(shū)名：時(shí)尚的記憶：什么是奢侈，什么是流行

定價(jià)：69 元

作者：李孟蘇

ISBN：9787568933117

出版社：重慶大學(xué)出版社

內(nèi)容簡(jiǎn)介：李孟蘇講述了時(shí)尚行業(yè)的基礎(chǔ)知識(shí)，運(yùn)行規(guī)則，行業(yè)各種職位的入門(mén)標(biāo)準(zhǔn)，以及人們對(duì)時(shí)尚的誤解，中國(guó)時(shí)尚的過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)。它是一位資深時(shí)尚媒體人的記憶，也是一位從業(yè)者十多年的工作經(jīng)驗(yàn)與心得。對(duì)于有志于從事時(shí)尚及相關(guān)行業(yè)的讀者，它是一份就業(yè)小指南。一方面它詳細(xì)講述了時(shí)尚業(yè)一些工種的誕生與發(fā)展現(xiàn)狀，以及背后的文化內(nèi)容和商業(yè)價(jià)值；另一方面，它貼心地為讀者提供了實(shí)用的就業(yè)建議，比如：想成為一名模特、造型師、秀導(dǎo)，有哪些途徑，會(huì)遇到哪些困難，并提醒你需要避開(kāi)什么樣的坑什么樣的雷，作者還用自己 從業(yè)過(guò)程中遇見(jiàn)的案例予以佐證。

書(shū)名：疲憊的真相

定價(jià)：59 元

作者：（美國(guó)）史蒂文·R·岡德里

ISBN：9787521743234

出版社：中信出版社

內(nèi)容簡(jiǎn)介：無(wú)論你的工作量或年齡多大，感到疲倦、喜怒無(wú)常、精力枯竭都是不正常的。疲憊是身體發(fā)出的一種求救信號(hào)，是為了提醒我們身體出了問(wèn)題。岡德里醫(yī)生詳細(xì)闡述了他對(duì)疲憊真相的研究，這個(gè)真相是與缺乏健康的腸道微生物群系、不能把吃的食物有效轉(zhuǎn)化為能量、飲食時(shí)間不合理相關(guān)的。這三個(gè)因素會(huì)造成免疫功能失調(diào)與身心疲憊的一些癥狀，包括疲勞、腦霧、抑郁、焦慮和低代謝等。因?yàn)樯眢w要平息自身免疫系統(tǒng)的斗爭(zhēng)，需要消耗大量的能量，所以你會(huì)精疲力竭、情緒失調(diào)、體重增加�！镀v的真相》提出了增加線粒體能量和滋養(yǎng)微生物群系的飲食方法，以及促進(jìn)能量產(chǎn)生和避免能量消耗的食物清單，將幫助讀者找到最佳狀態(tài)，給到身體所需要的能量。

書(shū)名：逆齡飲食

定價(jià)：79 元

作者：(德) 安德烈亞斯·喬普 著

ISBN：9787571423643

出版社：北京科學(xué)技術(shù)出版社

內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書(shū)為通過(guò)飲食調(diào)整增強(qiáng)人體再生力的科普書(shū)籍。本書(shū)強(qiáng)調(diào)人體具有神奇的再生能力, 人體自身的修復(fù)機(jī)制勝過(guò)一切藥物。在介紹了飲食與基因、細(xì)胞、免疫系統(tǒng)、大腦、血管、腸道菌群關(guān)系的基礎(chǔ)上, 本書(shū)全面介紹了如何通過(guò)飲食和生活方式的調(diào)整以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充提高人體神奇的再生力, 對(duì)抗人體機(jī)能的衰退, 具體表現(xiàn)為容貌的衰老以及各種慢性疾病和不適。