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書名：茶道 : 從喝茶到懂茶
定價：58 元
作者：藍戈 著
ISBN：9787557552916
出版社：吉林美術出版社
內(nèi)容簡介：中國，茶之古國也。不僅是茶及茶文化發(fā)源地，也是世界上最早種茶、制茶、飲茶的國家�！安柚疄轱嫞l(fā)乎于神農(nóng)氏，聞與魯周公，興于唐，盛于宋”。茶文化一直是中華文化中最驚艷的一抹。所以，喝茶不僅有文化沉淀的趣味，更是一種精神的傳承。本書由茶學專家撰寫，從選茶、泡茶到品茶，從茶葉知識、茶具知識到?jīng)_泡技巧，不僅教你喝懂中國茶，而且知道茶文化。
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書名：女性瑜伽與健康
定價：98 元
作者：(美) 琳達·斯帕羅, 帕特里夏·瓦爾登著
ISBN：9787573005168
出版社：海南出版社
內(nèi)容簡介：本書是專為女性打造的瑜伽練習指南，針對女性一生的四個重要人生階段——青春期、生育期、更年期以及絕經(jīng)后，對于女性在生命關鍵期遇到的不同健康問題設計不同的瑜伽練習序列。強調(diào)尊重女性天然特質(zhì)，意在幫助更多女性去尋找關于自己的真相，去發(fā)現(xiàn)自己身體和心靈的需求，讓瑜伽成為女性一生最好的伙伴。圖文結(jié)合，書中包含63個瑜伽體式，33套體式序列，300幅真人演示體式圖，全面闡述女性各個時期的不同身體變化，常見的健康問題，并詳細講解瑜伽的練習益處、練習方法、注意事項等。
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書名：健康地吃：家庭飲食調(diào)理指南
定價：68 元
作者：邱錦伶著
ISBN：9787571013912
出版社：湖南科技出版社
內(nèi)容簡介：三餐如何吃，才算營養(yǎng)均衡？女性如何吃出細膩透白的肌膚？男性禿頂、腎虛、啤酒肚脂肪肝可以通過食補緩解嗎？健身族如何吃才能在增肌的同時更加精瘦？孩子怎么吃才能避免過胖或過瘦？老人如何通過吃對三餐，改善三高和糖尿病等老年人常見疾�。酷槍ι鲜隼Щ�，《健康地吃：家庭飲食調(diào)理指南》從全家人的角度，完整解讀男性、女性、健身族、孩子、老人五大人群的擇食觀念和健康飲食，教你制訂全家人的擇食計劃。精選30道補養(yǎng)食譜，一本書吃透全家人的營養(yǎng)膳食。
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書名：聽身體的話
定價：58 元
作者：佟彤著
ISBN：9787571013646
出版社：湖南科技出版社
內(nèi)容簡介：大家經(jīng)常是懷抱良好的初衷去養(yǎng)生、健身，最后卻收到了相反的結(jié)果，為什么？因為人們太容易自以為是、自作聰明了，而你的聰明，遠不及你身體的智慧。無論是治病還是養(yǎng)生，順應身體的規(guī)律都是最高境界。若能如此，從小了說，可以減輕對病狀的恐懼，避免過度治療；往大了說，可以減少“醫(yī)源性”“藥源性”疾病的發(fā)生。
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書名：新手插花筆記
定價：78 元
作者：葉昊旻
ISBN：9787111713852
出版社：機械工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：花藝是將我們的審美通過技藝加在花朵之上，就像是提供一個舞臺，讓花兒綻放出比原本更美的姿態(tài)。本書作者葉昊旻的花藝風格清新自然，活用不同的素材，將花藝融于生活的方方面面。全書分為“基礎知識”“家居花藝”“禮品花束”“節(jié)日花藝”“創(chuàng)意花藝”“花藝之路”六章，共計60多個花藝作品，并提供大部分作品詳細的圖解步驟、工具花材介紹及配色理念，使讀者能夠清晰掌握制作方法。
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書名：五臟極簡養(yǎng)生法
定價：39.8 元
作者：雷秀珍 著
ISBN：9787571314866
出版社：江蘇鳳凰科學技術出版社
內(nèi)容簡介：本書從認識心、肝、脾、肺、腎入手，分別講解了它們的結(jié)構(gòu)、功能和相互之間的關系，以及與之相對應的六腑知識。重點講解了如何從飲食、運動、經(jīng)絡穴位等方面調(diào)養(yǎng)臟腑，滿足您居家調(diào)理身體的需求。“心主脈，肺主皮，肝主筋，脾主肌，腎主骨”，若想健康長壽，需要我們養(yǎng)好五臟。
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書名：四季之味
定價：128 元
作者：[日] 辰巳芳子 著，吳繡繡 譯
ISBN：9787559649584
出版社：北京聯(lián)合出版公司
內(nèi)容簡介：本書是有著多年從業(yè)經(jīng)驗的日本料理研究家辰巳芳子，將自己多年來積累的烹飪經(jīng)驗、對日本家庭料理的所思所悟，以及制作日本家庭料理的方法結(jié)集而成。從食材的選擇搭配、烹飪的火候與時間，到各種醬汁調(diào)料的制作，無不蘊含著作者對日本家庭料理獨道的思考與見解。
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書名：做自己的運動營養(yǎng)師
定價：59.8 元
作者：張 詣
ISBN：9787559122780
出版社：遼寧科學技術出版社
內(nèi)容簡介：掌握增肌減脂營養(yǎng)關鍵, 健身主廚特制運動餐，吃好吃飽才能瘦，打造理想體態(tài)不求人。營養(yǎng)師教你運動前中后怎么吃、用飲食調(diào)整身體小狀況──健身成效才能UP！主廚教你一味多用、快速上菜、食材量化、零剩材──做增肌減脂減糖運動餐！特別附錄居家健身小教室訓練視頻，每日10分鐘跟練超簡單！
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書名：微光綠植：52種耐弱光觀葉植物挑選與養(yǎng)護
定價：68 元
作者：[美]莉薩·埃爾德雷德·施泰因科普夫（Lisa Eldred Steinkopf）
ISBN：9787111709046
出版社：機械工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：世界雖大，我卻無暇去看。高樓大廈遮擋了陽光，陰影偷偷漫上心頭，讓人透不過氣來。植物可以讓家充滿自然氣息，舒緩身心的疲憊，可我沒有明亮的房間讓它們住進來。親愛的朋友，如果你的房間里有足夠的光線來翻閱本書，你就可以栽培書中推薦的52 種耐弱光觀葉植物。本書會先幫助你確定家中的光照水平和光線的方向，再告訴你改善光照的方法、澆水與施肥等養(yǎng)護要點，然后分別列出每種植物所需的光照、水分和繁殖方式等信息供你參考。值得一提的是，本書還為愛寵人士特別奉獻了寵物安全信息。
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書名：自然風格花園
定價：58 元
作者：日本FG武蔵編著;裘尋譯
ISBN：9787570617258
出版社：湖北科學技術出版社
內(nèi)容簡介：本書主要介紹了自然風格花園的設計方法，包括花園硬件設施、裝飾搭配、植物配置等，其中尤以雜貨裝飾為重點和特色進行講解，不僅介紹了諸多適用的雜貨品種，還詳細介紹了具體的裝飾細節(jié)等。近年來，自然風格花園在強調(diào)花園美觀性的基礎上，逐漸開始以反映造園者的生活理念為花園主題，相應地，造園者的生活方式也自然而然地融入了這些精雕細琢的花園之中。本書中囊括多個類型的自然風花園，包括雅致風格、綠意風格、精致風格等，一起來欣賞這些用綠植、建筑物和雜貨精心打造出美妙花園吧。
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