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書名:藝術(shù)心理療法
定價:69元
作者:[美]邁克爾·薩繆爾斯,[美]瑪麗·洛克伍德·蘭恩
ISBN:9787115559142
出版社:人民郵電出版社
內(nèi)容簡介:每個人內(nèi)心深處都住著一個藝術(shù)家和一個治療師。藝術(shù)家讓你對一切都充滿激情,助你積極探索世界;治療師平衡你的身心,促進你的成長。 近年的研究表明,藝術(shù)也是一種治療力,當(dāng)你能夠釋放心中的創(chuàng)造性能量時,你可以用藝術(shù)來治療自己、他人以及你所在的群體!端囆g(shù)心理療法 做自己人生的藝術(shù)家和心理咨詢師》中提及的藝術(shù)包含繪畫、舞蹈、音樂、寫作等多種激發(fā)個人創(chuàng)造力的形式,當(dāng)這些藝術(shù)與心理治療結(jié)合在一起作為一種創(chuàng)新性的治療方式時,我們可以將其用于解決精神疾病、情緒低落、人生危機、個人成長及家庭關(guān)系等多方面問題。《藝術(shù)心理療法 做自己人生的藝術(shù)家和心理咨詢師》的兩位作者積累了 30多年的一線治療經(jīng)驗,系統(tǒng)地總結(jié)與提出了階段性的藝術(shù)心理治療方案,讓這種藝術(shù)治療的可操作性更強。 《藝術(shù)心理療法 做自己人生的藝術(shù)家和心理咨詢師》適合每一位正面對人生困惑的讀者,并且倡導(dǎo)為了治療你深愛的人和你所在的群體,我們應(yīng)該先治療自己。希望《藝術(shù)心理療法 做自己人生的藝術(shù)家和心理咨詢師》能成為讀者的好朋友、好向?qū)Ш秃美蠋煛!端囆g(shù)心理療法 做自己人生的藝術(shù)家和心理咨詢師》適合心理學(xué)工作者、社會工作者、心理學(xué)愛好者、教師和家長閱讀。
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書名:走出童年情感忽視
定價:59元
作者:[美]喬尼絲·韋布(Jonice Webb)
ISBN:9787111669654
出版社:機械工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介:本書是《被忽視的孩子:如何克服童年的情感忽視》續(xù)篇。對于已知自己遭遇過童年情感忽視的人們,本書幫助他們了解自己的伴侶、父母、孩子是否也遭遇過童年情感忽視。通過說明童年情感忽視的經(jīng)歷對伴侶、父母、孩子的影響,本書幫助人們解決以下三個主要問題:
①我的童年情感忽視經(jīng)歷對伴侶產(chǎn)生了怎樣的影響,以及同樣遭遇過童年情感忽視的伴侶對我們的關(guān)系有什么影響?
②在我小時候,父母曾經(jīng)在情感上忽視我,我該怎么與父母相處?
③我該怎么處理童年情感忽視對子女的影響?
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書名:努力的意義:積極的自我理論
定價:59.9元
作者:[美]卡羅爾·德韋克(Carol Dweck )
ISBN:9787300284583
出版社:中國人民大學(xué)出版社
內(nèi)容簡介:《努力的意義:積極的自我理論》匯集了作者30余年自我理論研究之精華,提出了真正實現(xiàn)個體自身價值的核心因素,并給出了可操作性的教育建議。 作者認(rèn)為,每個人都擁有一套自己的信念系統(tǒng)(即自我理論)來建構(gòu)世界和解釋經(jīng)驗,從而在相同的情境中展現(xiàn)出不同的思考、感受和行動。有兩種持不同自我理論的人:實體論者和增長論者。實體論者的自我理論中僅包含內(nèi)在的、固定的、靜止的自我和世界,增長論者的自我理論則指向一個動態(tài)的自我和世界。受實體論與表現(xiàn)目標(biāo)支配的人,需要一次又一次逃避風(fēng)險,以維持良好的自我形象;而受增長論與學(xué)習(xí)目標(biāo)驅(qū)動的人則會逐漸積累各種有益的知識與技能,不管努力的結(jié)果如何,始終持有堅定的信念與熱情。 作者主張,教育者要努力使學(xué)生獲得一種信念系統(tǒng):努力是被期待與享受的事情,而挫敗是有教育意義和挑戰(zhàn)性的。我們每個人都有改變的潛能,每個人都有能力去改變。
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書名:營養(yǎng)師幫你“挑”食
定價:49.8元
作者: 吳希素 著
ISBN:9787313235787
出版社:上海交通大學(xué)出版社
內(nèi)容簡介:隨著社會的發(fā)展、物質(zhì)的豐富、食品工業(yè)與餐飲業(yè)的鏈條式增長,如何平衡 好美味的誘惑和健康長壽變得越來越有挑戰(zhàn)性。本書以科學(xué)研究為依據(jù),結(jié)合營養(yǎng)師的經(jīng)驗,從多角度幫你挑選日常平衡膳食餐飲,幫你挑選預(yù)防慢性疾病的健康食物,更會帶您辨別一些常見的飲食與減肥的誤區(qū),教您如何從日常生活中吃得幸福、吃得享“瘦”!
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書名:無器械健身(新版)
定價:79元
作者:(美)馬克.勞倫 (美) 喬舒亞.克拉克
ISBN:9787571404574
出版社:北京科學(xué)技術(shù)出版社
內(nèi)容簡介:多年來,馬克?勞倫一直負責(zé)美國特種作戰(zhàn)部隊的訓(xùn)練工作。為此,他開發(fā)了一種極其有效的訓(xùn)練概念,僅利用自身的體重訓(xùn)練,就可以實現(xiàn)終極的健康狀態(tài)。他在書中向大家介紹了這種科學(xué)高效的自重訓(xùn)練方法,并由此風(fēng)靡全球。 不論何時何地,你都可以做這些練習(xí),并且不需要花錢辦健身會員卡或購買健身器械。每周4~5次,每次20~30分鐘,10周為一個周期。你的力量、爆發(fā)力、肌肉耐力和心肺耐力、速度、平衡能力、協(xié)調(diào)性都會增強,柔韌性也將提高。堅持鍛煉并搭配合理的飲食,你就能持續(xù)進步,應(yīng)對更多挑戰(zhàn),更好地控制自己的身體,練就*的體格和體能。
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書名:免疫革命:如何從根本上抵御并逆轉(zhuǎn)自身免疫性疾病
定價:69元
作者:[美] 湯姆·奧布賴恩(Tom O'Bryan) 著,黃紅 譯
ISBN:9787571409098
出版社:北京科學(xué)技術(shù)出版社
內(nèi)容簡介:本書把自身免疫性疾病的發(fā)展過程比喻成一種疾病譜,一端是充滿活力的健康狀態(tài),另一端是出現(xiàn)疾病的狀態(tài),介于兩者之間的是形式多樣但相互關(guān)聯(lián)的疾病不同階段,且發(fā)展趨勢通常是朝著更多疾病的方向發(fā)展。而人們患病的誘因通常是我們吃的食物中的麩質(zhì)、糖和乳制品。書中深度剖析飲食及生活環(huán)境如何對我們的自身免疫系統(tǒng)產(chǎn)生影響,指導(dǎo)讀者通過自我檢測配合醫(yī)學(xué)指標(biāo)找到出現(xiàn)問題的原因,并實施簡單高效的免疫系統(tǒng)康復(fù)方案,重獲真正的健康。
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書名:人生需要自律
定價:52元
作者:龐金玲 著
ISBN:9787111673408
出版社:機械工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介:關(guān)于自律的書和文章,你讀了很多。不知道現(xiàn)在的你,學(xué)會自律了嗎?本書是寫給“普通人”的六大自律法則,這里的“普通人”,是指意志力普通的人。所謂意志力普通,就是指:明明下定決心每天晚上睡前要讀書,結(jié)果一頁還沒看完就睡著了;明明下定決心每天要運動減肥,結(jié)果第二天鬧鐘一響,一翻身又睡了;明明下定決心不對孩子吼叫,結(jié)果脾氣上來,又不管不顧了;……
如果你是一個意志堅定的人,所有的目標(biāo)都能按計劃完成,那么你完全不用閱讀這本書;蛘吣闼^的自律是自我安慰、不成體系的假象,逼迫自己的“苦行僧”般的自律,也未必會換來你想要的結(jié)果。本書據(jù)此揭示了自律的假象,分析了影響自律行為的多重因素,不僅開出了一張根治偽自律的良方,同時總結(jié)了一個自律感養(yǎng)成的體系,讓你在擁有人生自主選擇權(quán)的同時,用*科學(xué)、正確的方法去掉浮躁,理性地走向自律的人生。當(dāng)有一天自律已經(jīng)深入你的骨髓,成為你生命中的一部分,你會遇見更的自己!
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書名: 脫稿講話
定價:58元
作者:黃大釗 曹瑞芳 著
ISBN:9787010118628
出版社:人民出版社
內(nèi)容簡介:這是一本機關(guān)領(lǐng)導(dǎo)干部脫稿講話學(xué)習(xí)的經(jīng)典范例書; 這是一本企業(yè)高管脫稿講話語言組織的實用參考書;這是一本專業(yè)知識分子脫稿講話歷練的完全教科書;這是一本部門主管提升脫稿講話水平的實戰(zhàn)工具書;本書既有脫稿講話說不好的原因剖析,又有解決方案; 既有脫稿講話思路的引導(dǎo),又有具體場景的應(yīng)變技巧;既有脫稿講話方法的傳授,又有各種場景的真實范例;既有很強的實用性,又有閱讀的趣味性。學(xué)習(xí)起來既便捷,又實效。
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書名:阿爾茨海默。耗愫湍慵胰诵枰赖
定價:76元
作者:[美] 蓋亞特莉·德維(Gayatri Devi) 著,王鵬飛 譯
ISBN:9787568924016
出版社:重慶大學(xué)出版社
內(nèi)容簡介:《阿爾茨海默。耗愫湍慵胰诵枰赖摹肥且槐娟P(guān)于阿爾茨海默病的指導(dǎo)讀物,作者專攻癡呆癥領(lǐng)域23年,全書通過作者經(jīng)手的一個個的病例,讓我們對這種疾病有了更多的認(rèn)識。阿爾茨海默癥是一種譜系障礙,不同的人有不同的癥狀,也有不同的病情發(fā)展。全書在科普什么是阿爾茨海默病的同時,通過一個個現(xiàn)實病例闡釋了我們對阿爾茨海默病存在哪些認(rèn)識誤區(qū),包括甚至一些專業(yè)醫(yī)生在診斷過程中容易患哪些錯誤,例如將更年期、糖尿病導(dǎo)致的認(rèn)知錯誤歸因于阿爾茨海默病的癥狀;還破除了一定得在醫(yī)院治療的狹隘觀點,有時在家治療,讓病人待在熟悉的環(huán)境反而是更好的選擇。
最最重要的是,該書提供給患者家人許多寶貴的經(jīng)驗,尤其是在碰到一些常見問題應(yīng)如何處理,同時也讓我們對阿爾茨海默病的護理工作有了更多的理解。例如,在護理過程中,重視護理人員的心理也尤其重要,讓護理人員學(xué)會自我關(guān)懷,適當(dāng)減壓以及及時尋求幫助。
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書名:舒適小家
定價:39元
作者:莊新燕
ISBN:9787111668923
出版社:機械工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介:本書匯集了數(shù)百幅小戶型家庭裝修案例圖片,全方位展現(xiàn)日式風(fēng)格居室極簡、質(zhì)樸、自然、禪意的特點。全書共有六章,包括了客廳、餐廳、臥室、書房、廚房、衛(wèi)生間六大主要生活空間,分別從居室的布局規(guī)劃、色彩搭配、材料應(yīng)用、家具配飾、收納規(guī)劃五個方面來闡述小戶型的搭配秘訣。本書以圖文搭配的方式,不僅對案例進行多角度的展示與解析,還對圖中的亮點設(shè)計進行標(biāo)注,使本書更具參考性和實用性。
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