馬氏家族從興起到興盛再到衰敗，也就是短短幾十年。但馬氏家族留下的文化遺產(chǎn)卻是一筆巨大的財富，不僅對馬氏后人立身處世有影響，而且對于今人來說也是大有裨益。我們從馬氏家族發(fā)展的歷史中汲取養(yǎng)分非常多的就是馬氏家風。家訓、家風，是中國的傳統(tǒng)。每一個家族，不論是大家族還是平民家庭，都有教育子女立身、處事、為人、求學等方面的內(nèi)容，

專注力，是一種讓你在恰當?shù)臅r刻，專注于要做的事而不被其他事情干擾的能力。本書從作者的切身體驗出發(fā)，為你制訂一套學完即用、易于執(zhí)行的實用類學習指南。在細微的生活習慣中，利用行之有效的小技巧，輕松鍛煉你的專注力，實現(xiàn)高效率人生!本書作者將從多個維度助力你培養(yǎng)敏銳的專注力，學會營造環(huán)境來管理自己的心境，利用23種專注力鍛煉方

本書收錄了蘇格拉底、柏拉圖、蒙田、笛卡爾、盧梭、叔本華、尼采、泰戈爾、羅素等著名哲學家的學說和智慧，通過解讀這些哲學家的箴言，幫助人們窺探生活的奧秘，并解答了如何面對人生的抉擇、如何通過生活的考驗、如何對待友情、如何面對愛情、如何維護聲譽等問題，從而讓生活不如意的人重拾信心和勇氣，踏上屬于自己的光明之路。

憤怒、焦慮、糾結(jié)、忌妒……這些看不見的壞情緒總是在困擾著我們，摧毀著我們的行動力，讓我們感到疲憊、不安。那么，如何減少負面情緒的干擾，告別失控人生？本書通過大量生動的案例、專業(yè)的心理學知識科普和簡單易操作的行動指南，幫助讀者化解內(nèi)心沖突、穩(wěn)定情緒，最終獲得清醒通透的人生。

身為一名上班族，壓力總是如影隨形。遺憾的是，無論采取何種辦法和壓力做斗爭，壓力都不會完全消失。那么與其兩敗俱傷，不如學會與壓力共存。本書中，日本超人氣企業(yè)心理醫(yī)生奧田弘美針對工作中的多重壓力、精神緊張、底層焦慮、心理危機等問題進行了詳細的分析。并教會打工人們?nèi)绾芜M行壓力自查，通過了解與壓力巧妙共存的“3R”法則，讓自己

在信息爆炸時代，我們很難認識到自己觀點、認知中存在的問題，導致我們在固定的思維圖式中重復著錯誤的決策、判斷與選擇。但人生是一個需要不斷追趕與超越的過程，如果我們想要確保自己不被時代所淘汰，那么就需要一套正確的認知方式�！墩J知變現(xiàn)：升級人生就是突破你的認知》從人生認知、社會認知、職場認知、謬誤認知、自我認知、情緒認知六個

《白馬藏族宗教文化研究》一書，通過實地調(diào)查，深入白馬藏族村寨，在挖掘第一手資料的基礎(chǔ)上，結(jié)合藏族本土宗教，也即以藏族苯教文獻中的原始斯巴苯教為視角，從白馬藏族特有的神職人員、神靈結(jié)構(gòu)、祭祀儀軌、殺生祭祀、宗教神舞、念誦經(jīng)文、供施祭品、儀式過程、信仰習俗、宗教實物和語言文化等入手，第一次全方位分析研究了這一遠古宗教的活態(tài)

本書從夢的功能著手，在分析了夢是什么、顯夢和隱夢、夢的主要工作之后，重點介紹了夢從哪幾個方面反映夢者的內(nèi)心世界，包括夢是客觀現(xiàn)實的反射、夢者內(nèi)心愿望的達成、內(nèi)心情緒的釋放、內(nèi)心想法的反映、主體狀態(tài)的呈現(xiàn)、夢者不同人格部分的展現(xiàn)、個體創(chuàng)傷的再現(xiàn)、個人成長的體現(xiàn)等，研究了夢魘的形成機制，對潛意識通過夢為我們指明前景、分析現(xiàn)

本書傳播心理健康知識，對基本的心理學知識和青年期常見問題及其干預策略進行了普及、闡釋和分析。使青年人群能夠認識自身心理活動與個性品質(zhì)，了解心理學的一般理論，掌握基本的心理調(diào)適干預方法，樹立心理健康意識。本書不僅可以作為心理健康教育與輔導方面的通識教育教材，也可以作為相關(guān)教職人員了解青年期心理的參考書，還可以作為青年人健

現(xiàn)在是快節(jié)奏的信息時代，很多人雖然享受了豐富的物質(zhì)生活，卻常常被情緒問題困擾，無法獲得真正的快樂。原因就在于沒有習得化解壞情緒的正確方法。本書分為十章，作者從認識情緒到管理情緒，介紹了很多實用的方法，并從情緒類型的角度，詳細地講解了各種壞心情的排解之法。通過心理分析與療法學習、案例應(yīng)用的結(jié)合，力求讓每一個人掌握壞心情的