本書分為四個部分。第壹部分介紹了焦慮和恐懼的世界。它將告訴你如何區(qū)分真實的恐懼與想象的恐懼，以及如何使用基本的認知、情緒和行為方式來克服它們。這一部分還會告訴你如何使用客觀的自我觀察技能打破焦慮的惡性循環(huán)，如何讓焦慮不再繼續(xù)升級，如何使用自我管理的方法獲得提升，以及如何克服阻礙積極改變拖延障礙。第二部分展示了如何利用自

本書對內(nèi)在家庭系統(tǒng)(簡稱IFS，俗稱部分心理學(xué)）進行了介紹，IFS模型在世界各地被廣泛教授和實踐。IFS揭示了每個個體心理的子人格或“部分”如何像家庭成員一樣相互聯(lián)系，以及部分之間的對立極化如何導(dǎo)致情緒上的痛苦。IFS創(chuàng)始人理查德·C.施瓦茨和資深治療師瑪莎·斯威齊在書中介紹了IFS的核心概念及應(yīng)用方法，為正在與創(chuàng)傷、

本書主要內(nèi)容由五章組成，分別為“喪失的勇氣”“找回勇氣”“衰老與疾病”“死亡”和“生存的勇氣”。在書中，作者不僅論述了某些容易挫傷我們的勇氣的事情及勇氣受挫后我們的典型表現(xiàn)，而且分析了極具參考意義的思維方法，展示了鼓勵、建立自信、避開賞罰教育、恰當評價、調(diào)整期待、視他人為同伴等做法的重要性，論述了如何找回“生存的勇氣”

本書是由上海大學(xué)價值與社會研究中心和中國價值哲學(xué)學(xué)會聯(lián)合組編的研究文集，主要內(nèi)容為中國和西方價值論研究的經(jīng)典和當代前沿問題研究，包括中西方價值哲學(xué)理論研究、核心價值觀和價值觀體系研究、當代其他熱點價值論問題研究等，集中反映價值論研究領(lǐng)域最新成果，具有較高的學(xué)術(shù)價值，對推動中國價值論研究發(fā)展進程具有積極的現(xiàn)實意義。本輯《

神話故事是原始的自助心理學(xué)。千百年來，人們都是通過此類故事來解釋生命和人性的奧秘。本書精選了古希臘、古羅馬、希伯來、埃及、印度、美洲原住民、毛利、凱爾特、北歐等各文化的五十余則神話、傳說，再從現(xiàn)代心理學(xué)的視角加以解讀，引領(lǐng)讀者一同經(jīng)歷生命的各個旅程。我們可從中窺見自己的影子，洞悉故事中所蘊藏的深層意義，并學(xué)會化解自身在

喜悅是一種能讓我們心跳加速、身心愉悅的情緒，能激活我們的身體，讓我們想要唱歌、跳舞、互相靠近，處于一種超然于物的境界。喜悅是一種內(nèi)在的狀態(tài)，是身體為我們指明道路的內(nèi)部信號，讓我們能夠感受到生命的意義和活著的樂趣，促使我們共同奏響偉大的生命交響樂。本書主要講述了喜悅的根源、表達方式、勝利表現(xiàn)和與喜悅相關(guān)的荷爾蒙，它給我們

本書為中原出版?zhèn)髅郊瘓F重點打造的中華文脈從中原到中國叢書項目。 呂不韋是戰(zhàn)國末年衛(wèi)國商人、政治家、思想家，在秦國統(tǒng)一六國的歷史舞臺上扮演了重要的角色。他主持編纂了《呂氏春秋》，匯合了先秦諸子各派學(xué)說，兼儒墨，合名法，史稱雜家。他也是中華文明中傳承悠久的商賈文化的典型代表。本書主要講述了呂不韋以一介商賈之身，憑借著過人的

在動蕩不安的世界中，如何安頓自己的內(nèi)心？ 在疫情影響的時代如何找到自己活著的意義？ 是尋找自我，還是創(chuàng)造自我？ 是傾聽內(nèi)心的聲音，還是接受命運的安排？ 李銀河從生活、工作、讀書、交友等多個方面分享了自己的生活經(jīng)驗和哲學(xué)思考。其中有大量的內(nèi)心掙扎痕跡，相

人類迷惑行為手冊 做一個清醒、理智、聰明的人 2013年，南非前總統(tǒng)曼德拉去世的新聞發(fā)布后，很多人發(fā)現(xiàn)自己對他死亡時間的記憶出現(xiàn)了混亂，以為他已于20世紀80年代，在監(jiān)獄中死亡。心理學(xué)上將這種記憶混亂的現(xiàn)象稱為曼德拉效應(yīng)，這是一種典型的自我認知與事實不符的心理學(xué)現(xiàn)象。本書通過11個自我認知偏差的心理學(xué)現(xiàn)象，告訴我們?nèi)绾?/p>

在本書中，中野善壽用淺顯、輕快、簡潔的語言，分享了他踐行一生的工作與生活理念。這是頻頻創(chuàng)下斐然業(yè)績卻低調(diào)得幾乎不在任何媒體面前拋頭露面的他首度公開其70余年人生感悟。原版圖書上市后，既有讀者感慨作者道出了當今時代更好的活法。透過中野豐富且獨特的實踐和經(jīng)歷，你會窺見一幅不一樣的人生風景，體會到在無常的世界里，什么樣的思維