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《教練式父母的7個習(xí)慣——如何不吼不叫、不嬌不寵地成就孩子》
定 價:68 元
作者:和平哥 著
ISBN:9787302514169
出 版 社:清華大學(xué)出版社
古語說:“沒有規(guī)矩,不成方圓”“壞習(xí)慣難改,好習(xí)慣難養(yǎng)”這讓千千萬萬的父母,操碎了心!
孩子吃飯習(xí)慣不好怎么辦?
孩子說話習(xí)慣不好怎么辦?
孩子看書習(xí)慣不好怎么辦?
孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣不好怎么辦?
……
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《養(yǎng)生堂之養(yǎng)生廚房(套裝2冊)》
定 價:89.6 元
作者:北京電視臺《養(yǎng)生堂》欄目組
ISBN:978712200747A
出 版 社:化學(xué)工業(yè)出版社
每期《養(yǎng)生堂》的*后是《養(yǎng)生廚房》子欄目。欄目每期會播出一道養(yǎng)生食譜,由權(quán)威營養(yǎng)專家詳細(xì)介紹養(yǎng)生功效,并一一列舉食材,指導(dǎo)烹調(diào)方法,為大家介紹吃什么,如何吃,才能更健康,更養(yǎng)生,F(xiàn)以養(yǎng)生菜譜的形式改編成書,書中每道養(yǎng)生食譜既是菜譜又是食療方,并輔之以來自國內(nèi)三甲醫(yī)院權(quán)威營養(yǎng)專家對食材和菜品養(yǎng)生知識的詳細(xì)解析,日常做來既可食之強(qiáng)健體質(zhì),又可做到小病食療,大病食養(yǎng),讓我們在一日三餐中更加健康體質(zhì),健康生活。
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《低糖生酮常備菜80道》
定 價:58 元
作者:彭安安 賴美娟
ISBN:9787530498354
出 版 社:北京科學(xué)技術(shù)出版社
本書教你讓好食材巧妙變身常備菜,使生酮效果倍增的四大魔法: 1.怕油膩或不想喝油,也能順利補(bǔ)充好油的魔法;2.宜多吃的重點材,變換各種吃法的魔法;3.讓熟悉食物變身低碳水美食的魔法; 4.不是烘焙達(dá)人,也能成功做出低醣點心的魔法。主要包括:8款自制優(yōu)質(zhì)醬料,輕松補(bǔ)充大量油脂;57道越吃越瘦的生酮常備菜,為身體開啟燃燒脂肪的功能系統(tǒng);10道低糖點心,讓你在堅持健康飲食時也無需舍棄甜點;4款低碳水飲品,幫你輕松生酮,月瘦一大圈。
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《老中醫(yī)圖說中藥叢書:食物妙用養(yǎng)生速查》
定 價:48 元
作者:路臻 著
ISBN:9787535797476
出 版 社:湖南科學(xué)技術(shù)出版社
本書從中醫(yī)藥的角度為讀者揭開日常食物的養(yǎng)生密碼、選購技巧、養(yǎng)生功效及搭配宜忌!一書在手,輕松掌握食物的保健功效和搭配妙用!
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《全分解視頻版:養(yǎng)生粥品,一步一圖教你做》
定 價:29.8 元
作者:甘智榮 著
ISBN:9787538884944
出 版 社:黑龍江科學(xué)技術(shù)出版社
本書主要介紹日常生活中常見的粥品,從功效、病癥、人群、四季養(yǎng)生等方面,列舉了多款美味粥品。本書所選的材料涵蓋日常食材、藥材等,還介紹調(diào)料、做法、烹飪提示,將一道粥品的制作過程展現(xiàn)出來,讓養(yǎng)生粥品不再難煲。
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《腸胃決定你的健康》
定 價:39.8 元
作者:許秉毅 許雅慧 梁靜于
ISBN:9787544383561
出 版 社:海南出版社
腸胃是養(yǎng)生系命的根本,尤其上班族和中老年群體*易患腸胃、肝膽疾病,正所謂腸保安康,胃來幸福。本書由資深名醫(yī)、高級營養(yǎng)師、醫(yī)藥新聞記者合著而成。全書結(jié)構(gòu)新穎、內(nèi)容實用、文字生動,通過病例故事、病理解析、診療講解、治防結(jié)合、營養(yǎng)建議等清晰易懂的結(jié)構(gòu)特點,為讀者提供正確、實用、全面的健康資訊。
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《新健康法則》
定 價:45 元
作者:(美) 弗蘭克·李普曼, (美) 丹妮爾·卡拉羅
ISBN:9787570605347
出 版 社:湖北科學(xué)技術(shù)出版社
本書幫助我們揭穿那些每日泛濫在生活中的互相矛盾的偽科學(xué)知識,并提供了108條實用技巧以改善我們各方面的健康狀況,包括身體和心理等。讀完這本書你可以學(xué)會一些簡單法則,比如如何進(jìn)入高質(zhì)量睡眠,為何每天曬太陽對健康很關(guān)鍵,哪些化妝品和廚衛(wèi)用品是有毒性的、該丟棄的等。在這里,作者教給我們哪些食物有助于預(yù)防阿爾茨海默病,糖類到底有哪些危害,以及怎么做才能讓好的細(xì)菌進(jìn)入我們的消化系統(tǒng)。書里有豐富的、簡便易行的技巧和指導(dǎo),幫助大家更強(qiáng)壯、更健康、更幸福。
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《好家風(fēng),就是要有儀式感》
定 價:42 元
作者:李思博 著
ISBN:9787568258449
出 版 社:北京理工大學(xué)出版社
有儀式感的家庭,才能培養(yǎng)出幸福的孩子!作者李思博秉持這一理念,在書稿中圍繞“好家風(fēng),就是要有儀式感”這一主題,從傳統(tǒng)節(jié)日、成長階段、人際交往、經(jīng)典傳承、文化習(xí)慣五個方面,全面系統(tǒng)地闡述了家長在日常生活中應(yīng)該注意哪些問題,如何營造出有儀式感的優(yōu)良家風(fēng),以及如何用優(yōu)良的家風(fēng)影響孩子,使其成為一個尊重中國傳統(tǒng)習(xí)俗,熱愛中國傳統(tǒng)文化,有著良好行為習(xí)慣,享受有儀式感生活的好孩子。
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《有效教養(yǎng)》
定 價:42 元
作者:王淑敏 著
ISBN:9787568263863
出 版 社:北京理工大學(xué)出版社
孩子的教養(yǎng)問題,是每一位父母都十分關(guān)注的問題。《有效教養(yǎng)》一書中收錄了諸多作者在日常生活和教育實踐中記錄的案例,并對這些案例一一進(jìn)行了仔細(xì)的分析,分享了適合中國家庭的教養(yǎng)方法。
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《倆寶都出色,媽媽這樣做——二孩媽媽高效的幸福養(yǎng)育課》
定 價:39.8 元
作者:石滄瓊 著
ISBN:9787568264815
出 版 社:北京理工大學(xué)出版社
書中通過媽媽智慧處理婆媳關(guān)系、支持大寶心理過渡、引導(dǎo)孩子面對和處理沖突、讓倆寶快樂自主合作、為孩子設(shè)定清晰的界限等方面案例分析,并給出很多行之有效的指導(dǎo)建議,并最終實現(xiàn)父母自我成長為孩子的榜樣,讓愛喚醒愛,讓生命影響生命。
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