關(guān)于我們
書單推薦
新書推薦

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基礎(chǔ)理論(全彩圖解版)

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基礎(chǔ)理論(全彩圖解版)

定  價(jià):78 元

        

  • 作者:[日]橫濱市運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
  • 出版時(shí)間:2020/1/1
  • ISBN:9787115523013
  • 出 版 社:人民郵電出版社
  • 中圖法分類:G808.1-64 
  • 頁碼:239
  • 紙張:
  • 版次:01
  • 開本:小16開
9
7
5
8
2
7
3
1
0
1
1
5
3
運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論建立在基礎(chǔ)科學(xué)之上,是對(duì)運(yùn)動(dòng)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié),并對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐有著重要的指導(dǎo)作用。本書以圖解的方式講解了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論,旨在為從事體育運(yùn)動(dòng)的教練、運(yùn)動(dòng)員以及運(yùn)動(dòng)愛好者提供系統(tǒng)、科學(xué)的訓(xùn)練指導(dǎo)。《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基礎(chǔ)理論(全彩圖解版)》首先介紹了身體結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)知識(shí),包括身體的組成、身體與運(yùn)動(dòng)的關(guān)聯(lián),然后深入講解了肌力、耐力訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論與實(shí)戰(zhàn)案例,以及如核心訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練等常用的訓(xùn)練方法,最后講解了營養(yǎng)攝入、體重管理、運(yùn)動(dòng)損傷管理、訓(xùn)練管理等運(yùn)動(dòng)管理的知識(shí),從而幫助運(yùn)動(dòng)者輕松掌握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論、養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣,以不斷提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。
 你還可能感興趣
 我要評(píng)論
您的姓名   驗(yàn)證碼: 圖片看不清?點(diǎn)擊重新得到驗(yàn)證碼
留言內(nèi)容