傳統(tǒng)養(yǎng)生功法是我國寶貴的民族文化遺產(chǎn)之一，是中華民族養(yǎng)生、健身實踐所積累的寶貴財富。作為一種康復(fù)治療方法，普遍用于臨床實踐中。中醫(yī)類院校中、高職學(xué)生通過學(xué)習(xí)本課程，既能掌握傳統(tǒng)養(yǎng)生的一般理論，又能進行一些功法的實踐和教學(xué)，以適應(yīng)社會需求，滿足現(xiàn)代人對健康、養(yǎng)生的需要，提高生活質(zhì)量。成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院針灸學(xué)校十分重視傳統(tǒng)養(yǎng)生功法的教學(xué)質(zhì)量，我校每年舉辦一屆“華佗杯”傳統(tǒng)保健運動會，并積極參加全國、省、市級傳統(tǒng)養(yǎng)生功法相關(guān)比賽。
　　當前，教育信息技術(shù)飛速發(fā)展。為貫徹《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020）》、《教育信息化十年發(fā)展規(guī)劃（2010-2020）》精神，落實教育部最新《職業(yè)學(xué)校專業(yè)教學(xué)標準（試行）》要求；為深入推進構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)化、數(shù)字化、個性化、終身化教育體系，和建設(shè)‘人人皆學(xué)、處處能學(xué)、時時可學(xué)’的學(xué)習(xí)型社會；為進一步探索和開發(fā)“互聯(lián)網(wǎng)十教育”模式，調(diào)動廣大教師積極參與數(shù)字化課程建設(shè)，提高數(shù)字內(nèi)容創(chuàng)作和運用能力；為全面貫徹落實健身方案，將傳統(tǒng)體育課程建設(shè)為精品課程，我校教師在近幾年進行教學(xué)實踐總結(jié)的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)生畢業(yè)后工作需求，編寫了本教材。
　　本教材主要分為四章，第一章二十四式簡化太極拳；第二章八段錦；第三章易筋經(jīng)；第四章五禽戲。四套養(yǎng)生功法，簡單易學(xué)。本教材在傳統(tǒng)教材基礎(chǔ)上配置了數(shù)字化資源，相關(guān)老師付出了大量心血。二十四式簡化太極拳視頻及圖片示范由趙芳霞老師完成；八段錦視頻及圖片示范由段元濤老師完成；易筋經(jīng)視頻及圖片示范由陳屏老師完成；五禽戲視頻及圖片示范由徐佳老師完成。
　　本書編寫得到了成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院針灸學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，在編寫過程中編者團結(jié)協(xié)作，樂于奉獻，保證了本教材的順利完成。在此，謹表示誠摯的謝意！
　　由于時間倉促和編者水平有限，書中如有疏漏和不足之處，敬請廣大師生批評指正，以便不斷完善、發(fā)展！