《傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法教程》作為民族傳統(tǒng)體育學(xué)專業(yè)類教學(xué)教材，主要包括的內(nèi)容有：養(yǎng)生功法概述、健身氣功·五禽戲健身原理與作用、健身氣功·五禽戲動作技術(shù)分析、健身氣功·八段錦技術(shù)動作分析、健身氣功·八段錦概述等部分。主要涵蓋教育功能和民族凝聚功能的價值功能。其中，教育功能：主要體現(xiàn)在民族傳統(tǒng)體育的產(chǎn)生和發(fā)展，始終與教育有密不可分的關(guān)系，它作為教育的主要手段和內(nèi)容，在歷史的發(fā)展過程中發(fā)揮著積極重要的作用。民族凝聚功能：主要體現(xiàn)在其產(chǎn)生和發(fā)展強烈的影響和引導(dǎo)著學(xué)習(xí)者、參與者的共同意識和文化需求，使得學(xué)習(xí)者自覺強化了社會集體意識，增強了社會群體與群體之間的凝聚力。