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運動健康素養(yǎng)

運動健康素養(yǎng)

定  價:20 元

叢書名:健康素養(yǎng)科普叢書

        

  • 作者:
  • 出版時間:2023/9/1
  • ISBN:9787554853412
  • 出 版 社:廣東教育出版社
  • 中圖法分類:G804.3 
  • 頁碼:120
  • 紙張:
  • 版次:1
  • 開本:21cm
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讀者對象:大眾讀者

本書主要內容包括:跑前熱身跑后拉伸;運動時的膝蓋保護;運動健康減脂;HIT適應訓練;Tabata訓練法;兒童應如何運動;女性經(jīng)期運動;女性身材管理;運動有最佳時間嗎;健走有樂趣;騎行應注意;登山需小心等。
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