本手冊(cè)主要從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練傷發(fā)生的原因、容易受傷的人員、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練傷發(fā)生的特點(diǎn)、新兵（生）軍訓(xùn)常見(jiàn)損傷、常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)傷等幾個(gè)方面做了介紹，針對(duì)每種具體損傷，從訓(xùn)練（運(yùn)動(dòng)）場(chǎng)直擊、專家講解、如何應(yīng)對(duì)和預(yù)防措施4個(gè)方面做了講解，結(jié)尾還解答了運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的幾個(gè)問(wèn)題，對(duì)參加軍訓(xùn)和體育鍛煉的朋友具有簡(jiǎn)便實(shí)用的參考價(jià)值。