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健康長壽與傳統(tǒng)體育養(yǎng)生

健康長壽與傳統(tǒng)體育養(yǎng)生

定  價(jià):35 元

        

  • 作者:王光、張秀萍
  • 出版時(shí)間:2014/1/1
  • ISBN:9787567111936
  • 出 版 社:上海大學(xué)出版社
  • 中圖法分類:G804.3 
  • 頁碼:259
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:16K
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《健康長壽與體育養(yǎng)生》是將古老的傳統(tǒng)養(yǎng)生思想與健身方法同現(xiàn)代科學(xué)理論有機(jī)結(jié)合,并在總結(jié)古今中外百歲人瑞的健身養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上,結(jié)合現(xiàn)代人生活的需要?jiǎng)?chuàng)編而成的。內(nèi)容涉及傳統(tǒng)體育養(yǎng)生基本理論;日常生活、自然、社會(huì)環(huán)境與養(yǎng)生;人生各年齡段的發(fā)展特征與養(yǎng)生;傳統(tǒng)體育與養(yǎng)生(包括身體的局部調(diào)養(yǎng)、“8”字運(yùn)動(dòng)健身法、太極拳健身法);傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)處方與飲食調(diào)養(yǎng);中國百歲人瑞實(shí)例等。圖文并茂,并配有“8”字運(yùn)動(dòng)健身法教學(xué)光盤(DVD)。理論通俗易懂,方法簡單易學(xué),健身效果明顯。全方位地為廣大健身愛好者提供祛病強(qiáng)身、延年益壽的養(yǎng)生指導(dǎo),為實(shí)現(xiàn)中國夢(mèng)服務(wù)。
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