本書分為五章，內(nèi)容包括：大學(xué)生體育與健康概述、科學(xué)體育鍛煉、體育鍛煉中的衛(wèi)生和運(yùn)動(dòng)損傷、大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)、大學(xué)生球類運(yùn)動(dòng)。具體內(nèi)容包括：體育與健康概述；大學(xué)生體育與健康教育；體育鍛煉與身心健康；運(yùn)動(dòng)類型與運(yùn)動(dòng)處方；體育鍛煉的方法與原則；體育鍛煉效果的評(píng)定與指標(biāo)；體育衛(wèi)生保��；運(yùn)動(dòng)損傷的急救等。

本書從初入冰場(chǎng)、冰上練習(xí)、冰峰對(duì)決、冰舞之美和冰舞人生5個(gè)章節(jié)，介紹了冰上舞蹈的文化背景、發(fā)展歷史、場(chǎng)地與裝備、專業(yè)技術(shù)動(dòng)作、比賽規(guī)則、運(yùn)動(dòng)員的勵(lì)志成長(zhǎng)故事等，傳播冰雪文化知識(shí)，弘揚(yáng)奧林匹克精神。

本書為簡(jiǎn)要介紹了世界和中國(guó)冰壺運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程，冰壺競(jìng)賽組織與編排方法以及冰壺競(jìng)賽運(yùn)行設(shè)施與器材的規(guī)范與要求。系統(tǒng)解析了冰壺運(yùn)動(dòng)規(guī)則與競(jìng)賽規(guī)則，并分享了冰壺裁判員的工作職責(zé)、工作流程與工作內(nèi)容。詳細(xì)講解了冰壺裁判員的實(shí)踐技巧、工作常識(shí)，以及特定事件的處理方法與程序等。系統(tǒng)闡述了輪椅冰壺的發(fā)展歷史、特殊規(guī)則以及裁判方法。分

本書借鑒相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜业膶?shí)踐經(jīng)驗(yàn)，配以280余幅清晰的圖解說(shuō)明，全面而翔實(shí)地介紹了在各種環(huán)境和氣候條件下的緊急避險(xiǎn)、醫(yī)療急救、工具制造、避身所搭建、食物與水的獲得、分辨方向、發(fā)送求救信號(hào)等種種戶外生存必備技能，旨在教授人們應(yīng)對(duì)各類突發(fā)事件的方法。

供給側(cè)結(jié)構(gòu)性改革是在我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展進(jìn)入新常態(tài)后黨中央根據(jù)國(guó)內(nèi)外環(huán)境提出的具有全局性和系統(tǒng)性的戰(zhàn)略舉措，對(duì)于推進(jìn)新時(shí)代體育產(chǎn)業(yè)供給側(cè)改革，實(shí)現(xiàn)體育產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展具有重要的指引作用。本研究基于網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)國(guó)與體育強(qiáng)國(guó)戰(zhàn)略背景，以貫徹新發(fā)展理念為分析基礎(chǔ)，運(yùn)用文獻(xiàn)資料、專家訪談、案例分析、比較分析等研究方法，開創(chuàng)性地把數(shù)字經(jīng)濟(jì)研究與

本書重點(diǎn)講解了如何根據(jù)不同體型人群的身體特征，改進(jìn)硬拉、深蹲和臥推等常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)模式，以利用不同人群的先天優(yōu)勢(shì)基礎(chǔ)，達(dá)到最大化的訓(xùn)練效果并降低受傷的風(fēng)險(xiǎn)。這本書不僅對(duì)每種訓(xùn)練及其變式進(jìn)行了詳細(xì)的分析和描述，還闡釋了修改動(dòng)作背后的基本原理和益處，使訓(xùn)練者在練習(xí)時(shí)能做到知其然也知其所以然。

本書分別從影響跑步的因素、跑步能力評(píng)估、跑步訓(xùn)練方法、跑步技術(shù)、影響跑步表現(xiàn)的訓(xùn)練、影響跑步表現(xiàn)的裝備、與跑步相關(guān)的運(yùn)動(dòng)、跑步訓(xùn)練科學(xué)線上程式等八個(gè)部分介紹了如何科學(xué)合理地跑步。

常言道“坐有坐相，站有站相”，意思是人們需要保持良好的身體姿勢(shì)，從而使人具有精、氣、神；長(zhǎng)期的錯(cuò)誤身體姿勢(shì)，除了影響人的形象和氣質(zhì)之外，還會(huì)影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育和心理健康，甚至出現(xiàn)一些隱性的病痛�！渡碜顺C正手冊(cè)--還您健康身體》詳細(xì)介紹了一些常見(jiàn)的身體不良姿勢(shì)，包括脊柱側(cè)彎、含胸駝背、高低肩、X型腿、O型腿等，從每個(gè)不良

本書嚴(yán)格遵循教育部關(guān)于“提升大學(xué)生身體素質(zhì)”的指導(dǎo)思想，緊密結(jié)合當(dāng)前高校體育教學(xué)的改革趨勢(shì)。它系統(tǒng)地介紹了各種體育知識(shí)和技能，包括科學(xué)體育鍛煉、田徑、球類運(yùn)動(dòng)、武術(shù)、游泳、健美操，以及休閑娛樂(lè)項(xiàng)目等。通過(guò)這些嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠?xùn)練，學(xué)生可以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、提升健康水平的目標(biāo)。本書的核心思想是樹立學(xué)生“健康第一”的觀念，全面教授和強(qiáng)化

本書以體溫調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)、冷應(yīng)激的生理學(xué)、冷損傷的防治為出發(fā)點(diǎn)，分別對(duì)低溫環(huán)境下的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練生理生化監(jiān)控、冷習(xí)服、低溫環(huán)境的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)等方面進(jìn)行闡述，內(nèi)容既涉及奧運(yùn)爭(zhēng)光計(jì)劃，又涉及全民健身計(jì)劃。通過(guò)“不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與低溫環(huán)境”為競(jìng)技體育相關(guān)教練員、運(yùn)動(dòng)員和科醫(yī)人員提供參考，通過(guò)“低溫環(huán)境、運(yùn)動(dòng)與健康促進(jìn)”為群眾體育健身愛(ài)好人群提