核心訓(xùn)練在保持健康、預(yù)防損傷、提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和康復(fù)治療方面發(fā)揮著重要的作用。本書詳解核心功能解剖學(xué)，如何對客戶進(jìn)行身體評估和功能性測試，及計(jì)劃設(shè)計(jì)的基礎(chǔ)原理。本書還提供了130余個(gè)核心訓(xùn)練動(dòng)作，涵蓋核心耐力和力量訓(xùn)練、核心柔韌性訓(xùn)練、快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練。無論您是私人教練、力量教練或康復(fù)專家，這本書都將幫助您學(xué)到核心訓(xùn)練的要

本書以健康促進(jìn)與教育體系運(yùn)行機(jī)制為主題，采用開放式的思路，探討健康促進(jìn)與教育體系的政策支持、組織架構(gòu)、網(wǎng)絡(luò)組成和能力建設(shè)以及體系運(yùn)行所涉及的將健康融入所有政策、健康素養(yǎng)、健康管理、健康城市、健康場所等重要內(nèi)容。在健康促進(jìn)與教育體系建設(shè)方面，采用文獻(xiàn)查閱、機(jī)構(gòu)調(diào)查、個(gè)人訪談和德爾菲法等方式收集和分析數(shù)據(jù)，結(jié)合深圳實(shí)際以及

本教材共32章,包括足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球六篇內(nèi)容,分別闡述了各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的起源發(fā)展、項(xiàng)目特征、基本技戰(zhàn)術(shù)、訓(xùn)練方法、競賽與規(guī)則等內(nèi)容。各章均有清晰、明確的學(xué)習(xí)目標(biāo),便于師生進(jìn)行章節(jié)內(nèi)容的教導(dǎo)與學(xué)習(xí)。各篇中還有知識窗、提示框等欄目,拓寬了學(xué)生的知識,豐富了教材的內(nèi)容。全書緊扣運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的實(shí)際需要,結(jié)構(gòu)簡明

本書主要介紹了健康促進(jìn)的重要性、體育運(yùn)動(dòng)與健康等理論內(nèi)容，以及游泳運(yùn)動(dòng)、大球運(yùn)動(dòng)、小球運(yùn)動(dòng)、形體運(yùn)動(dòng)、新興體育運(yùn)動(dòng)、武術(shù)與技擊等項(xiàng)目實(shí)踐內(nèi)容。本教材立足“知識是學(xué)習(xí)得來的，能力是練習(xí)得來的，素質(zhì)是培養(yǎng)出來的”理念為認(rèn)知基礎(chǔ)，從教學(xué)生體育技能向激發(fā)學(xué)生自主鍛煉的動(dòng)機(jī)和提高學(xué)生的綜合體育素養(yǎng)轉(zhuǎn)變。教材內(nèi)容吸收了新時(shí)代大學(xué)生

在這本書中，選取了歷年國際象棋大師對局33個(gè)，按照王翼進(jìn)攻、后翼開局和大師思路講解分成三個(gè)部分，在對大師對局的講解過程中了解他所走的每一步棋的目的，遵循大師的想法和方法，將它們簡單詳細(xì)地勾勒出來。通過了解大師的內(nèi)心想法，從而獲得知識——建立一種識別好的并拒絕壞的著法的本能。局面性弈法能保證隨后會(huì)顯露清晰的獲勝機(jī)會(huì)，制定

本書主要內(nèi)容包括：跑前熱身跑后拉伸；運(yùn)動(dòng)時(shí)的膝蓋保護(hù)；運(yùn)動(dòng)健康減脂；HIT適應(yīng)訓(xùn)練；Tabata訓(xùn)練法；兒童應(yīng)如何運(yùn)動(dòng)；女性經(jīng)期運(yùn)動(dòng)；女性身材管理；運(yùn)動(dòng)有最佳時(shí)間嗎；健走有樂趣；騎行應(yīng)注意；登山需小心等。

《國象易趣排局》是一本國際象棋類圖書，該書結(jié)合作者自己總結(jié)出的排局棋譜，進(jìn)行對弈講解，講解分析技巧，講解國象文化，并將中國傳統(tǒng)文化與國際象棋相結(jié)合，從優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中領(lǐng)悟國際象棋的對弈技巧，有助于讀者提升技術(shù)水平，提升個(gè)人修養(yǎng)。全書共分為十章，分別分析了國際象棋的技術(shù)、知識、趣味三個(gè)特征，書稿中所引用的排局，不但有傳統(tǒng)排

近代以來，中國體育的發(fā)展是在不斷借鑒、學(xué)習(xí)、審視西方體育的基礎(chǔ)上建構(gòu)、發(fā)展、完善自身的歷史，在這一過程中，中西體育比較的視野始終貫穿其間。在這一宏觀的學(xué)術(shù)語境下，關(guān)于中西體育之間的比較研究從近代一直延續(xù)至今，這一研究話題從20世紀(jì)20-30年代針對學(xué)校體育教育的新舊體育之爭與土洋體育之爭，到80-90年代體育比較研究的

"本書為普通高等學(xué)校公共體育新形態(tài)教材。全書分為理論篇和實(shí)踐篇兩部分，理論篇主要內(nèi)容包括大學(xué)體育概述、體育鍛煉的理論基礎(chǔ)、運(yùn)動(dòng)與保健以及《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試簡介；實(shí)踐部分主要內(nèi)容包括球類運(yùn)動(dòng)、操舞類運(yùn)動(dòng)、格斗類運(yùn)動(dòng)傳統(tǒng)體育保健以及休閑體育運(yùn)動(dòng)。本書實(shí)踐篇采用理論與視頻相結(jié)合的形式，使學(xué)生在閱讀完理論知識后可以關(guān)

"本教材是基于第二版做了新的修訂，在原有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)上加入了游泳運(yùn)動(dòng)，并注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，對高校學(xué)生進(jìn)行體育精神以及德育教育。本教材充分發(fā)揮體育在促進(jìn)人的全面發(fā)展中的重要作用，讓更多的學(xué)生走向操場、走向戶外、沐浴陽光，享受到體育所帶來的樂趣。全書共十八章內(nèi)容，包括大學(xué)體育概述、體育鍛煉的理論基礎(chǔ)、體育鍛煉與衛(wèi)生保