本書內容講述:總是看別人的臉色,不敢表達自己的建議;拼命回應周圍的期待,卻不知道自己究竟想做什么;討厭自己,覺得未來黯淡無光……人們時常會覺得人生不易,活著格外艱難。其實,擁有負面情緒很正常,關鍵是我們該如何應對、消化并掌控它們。在本書中,心理咨詢師鈴木裕介巧妙地將人生比作RPG游戲。若想打怪升級,無懼“人生困難模式”

本書內容講述:生活的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成,90%則是由你對事情的反應決定。這反應便是認知,指我們對自身經歷的了解和認識,以及由此形成的思想、信念和態(tài)度。亞倫·T.貝克是認知療法的創(chuàng)始人,其療法的核心,是通過改變認知來改變我們的負面情緒,其基本理念是:不同的思維方式會使我們對同一件事產生不同的感受,改變思維方

本書內容講述:榮格從心理治療的具體問題入手,向我們闡釋了心理宣泄的治療價值、析夢法的實際應用以及移情心理學。榮格用較多的篇幅講述移情心理學的相關理論。他借助了16世紀煉金術文獻《哲人與玫瑰園》中的圖片來闡述這一著名的心理現象。移情不僅發(fā)生在心理分析師與患者之間,也發(fā)生在人際關系中,尤其是戀愛關系中。這個過程與煉金過程相

這是一本旨在探討更簡單、快速地提升自尊的書籍，幫助讀者真切意識并感受到每個人存在的內在價值，從而建立心理韌性。作者提出了十個簡單策略來建立自尊，繼而欣賞自己。這些簡單易懂的技巧可以助力培養(yǎng)積極的自我提煉意識，讓我們由衷地接納自己，并為我們生而為人所擁有的共性我們的內在價值而感到自豪。書中附有練習方法，讀者可以借此提升自

《人性的弱點》作為戴爾·卡內基的經典勵志作品，自1936年首次出版以來，已幫助無數大眾讀者有效提升溝通力與領導力，達成目標，獲得成功。 《人性的弱點》（全新升級·收藏版）由戴爾·卡內基的女兒唐娜·戴爾·卡內基進行了內容上的更新與修訂，并從1936年的

作為一本實用的心理勵志著作，是卡內基成人教育班的主要教材之一，他運用心理學的知識，教我們如何戰(zhàn)勝憂慮，開創(chuàng)嶄新人生�？▋然鶎θ祟惞灿械男睦硖攸c進行探索和分析，指出所有的成功者都是化地發(fā)揮了自己人性的優(yōu)點，從而充分了解自己，相信自己，去開發(fā)蘊藏在身心里尚未被利用的財富，開拓更為成功的生活之路。 《人性的優(yōu)點》不僅是卡內基

《反惰性思維》從日常生活中人們常見的一些惰性行為入手，幫助人們找到沒有行動力的根本原因，告訴我們人的意志力是不可靠的，唯有依靠機制才能克服惰性心理和思維，內容涉及工作、學習、身心放松等方面。閱讀本書，就能夠徹底掌握啟動做事行動力“機制”的秘密，翻開它，你就能獲得改變！

夢想激發(fā)潛能，目標帶來動力，如何才能打造高效的“夢想系統(tǒng)”？《夢想羅盤：激發(fā)自我潛能》一書以建立夢想、心智轉化、計劃行動、優(yōu)化調整、結果反思這實現夢想的五個部分為基礎，理論聯(lián)系實踐，構建了夢想羅盤，從心理學、社會學等視角，深度剖析了夢想與現實的內在邏輯，無論處于實現夢想的哪個階段，都可以在夢想羅盤的指引下，校正思維模式

《心理咨詢與治療督導手冊》是國內第一部系統(tǒng)介紹心理咨詢與治療督導的專業(yè)書籍，它是作者團隊多年心理咨詢與治療督導臨床實踐的結晶。本書包括七章，分別從督導概述、督導理論、督導評估、督導關系、個體督導、團體督導以及督導的倫理與法律等方面全面闡釋了督導過程中的相關議題。全書從本土臨床實踐出發(fā)，通過大量案例，幫助讀者加深對理論與

你是否收到類似的評價？太情緒化、太感性、過度反應、想得太多......甚至是玻璃心。而你也發(fā)現自己似乎比較內向、比較挑剔、不夠自信、偶爾渴望獨處......總之，難隨大流。 法國冥想大師法布里斯·米達勒從小受到這種困擾。多年后，直到一位神經科學家告訴他這只是高敏感，他才意識到：誤解或使具有高敏感特質的