本書是一本可以充分認識和了解自己情緒的書。書中介紹了快樂、憤怒、傷心等各種各樣的情緒，并為這些情緒賦予了生動有趣的形象，以簡單易懂的語言、貼近于孩童視角的事例來表現(xiàn)這些情緒，作者希望可以通過這本書，讓小讀者預先了解各種各種情緒的習性。通過這本書，小讀者可以知道自己心里有著怎樣的情緒，這種情緒在什么時候會出現(xiàn)，要怎樣做才能向他人傳達自己的情緒，要如何應(yīng)對消極的情緒，又要如何處理偶爾過于活躍的積極的情緒。