初中三年,培養(yǎng)高效學(xué)習(xí)習(xí)慣 升級(jí)版
初中階段的學(xué)習(xí)有著特殊的規(guī)律,針對(duì)不同學(xué)科的學(xué)習(xí)特點(diǎn),養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣直接影響初中三年,乃至中考的結(jié)果。
《初中三年,培養(yǎng)高效學(xué)習(xí)習(xí)慣 升級(jí)版
》結(jié)合諸多優(yōu)等生的學(xué)習(xí)經(jīng)歷,分析初中階段學(xué)習(xí)應(yīng)該著重注意的要素,從培養(yǎng)初中生學(xué)習(xí)習(xí)慣的細(xì)節(jié)著手,引導(dǎo)學(xué)生了解影響學(xué)習(xí)成績(jī)的不良因素,根據(jù)初中生的特點(diǎn),幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)過程中的惡習(xí),養(yǎng)成高效學(xué)習(xí)的習(xí)慣,不斷提升學(xué)習(xí)成績(jī)。
生活中,有不少孩子進(jìn)入初中以后,明顯感到學(xué)習(xí)吃力,學(xué)習(xí)成績(jī)不理想,功課難度增大,于是,他們的學(xué)習(xí)成績(jī)每況愈下,一些原來小學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)的學(xué)生也明顯感到自己有心無力了。事實(shí)上,初中生學(xué)習(xí)成績(jī)不佳與多種因素有關(guān),其中起主導(dǎo)作用的是學(xué)習(xí)習(xí)慣。那么,什么是習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣呢?所謂習(xí)慣,就是經(jīng)過不斷、反復(fù)練習(xí)而鞏固下來的思維模式和行為方式。所謂學(xué)習(xí)習(xí)慣,就是在持續(xù)的學(xué)習(xí)實(shí)踐中所培養(yǎng)出來的某種很自然的學(xué)習(xí)上的習(xí)性。任何一個(gè)人,一旦養(yǎng)成了某種好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,那么他就能產(chǎn)生學(xué)習(xí)上的意志力,能夠做到持之以恒,這就猶如物理學(xué)中的慣性一樣。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是一種自覺的學(xué)習(xí)行為,因而能夠提高學(xué)習(xí)效率。所以,不少教育專家認(rèn)為,習(xí)慣比聰明更重要。有些習(xí)慣是從小養(yǎng)成的,有些習(xí)慣是在后來不斷學(xué)習(xí)、工作中有意識(shí)地培養(yǎng)出來的。比如,一個(gè)人從小就養(yǎng)成了當(dāng)天的事情當(dāng)天做完的習(xí)慣,他成年后,在工作中就會(huì)成為一個(gè)計(jì)劃性很強(qiáng)的人,所以培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣很重要。作為初中階段的學(xué)生,培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣可以從以下五個(gè)方面抓起。1.預(yù)習(xí)預(yù)習(xí)是學(xué)習(xí)中最重要的一種學(xué)習(xí)習(xí)慣,幾乎每一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生都有良好的預(yù)習(xí)習(xí)慣。初中課堂的四十五分鐘,有效時(shí)間不到三十五分鐘,剩下的時(shí)間是學(xué)生自學(xué)的,所以預(yù)習(xí)就顯得尤為重要。當(dāng)然,對(duì)于不同的學(xué)生來說,課前預(yù)習(xí)所要花費(fèi)的時(shí)間因人而異,對(duì)于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較好的同學(xué),需花費(fèi)少量的時(shí)間,對(duì)于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較薄弱的同學(xué),預(yù)習(xí)應(yīng)該更細(xì)致和深入一些,應(yīng)盡量在前一天就著手預(yù)習(xí)。2.聽課聽課是學(xué)習(xí)的最有效途徑。任何階段的學(xué)生,要想學(xué)習(xí)好,首先要做到的就是聽好課,只有這樣,才能抓住老師講課的重點(diǎn)。那么,良好的聽課習(xí)慣有哪些呢?上課前,你要精神飽滿,有一種強(qiáng)烈渴求知識(shí)的愿望,這是上好一堂課的保證和動(dòng)力。課堂上,要做到四到,即眼到、耳到、手到、心到。3.做筆記做筆記并不是記得越多越有效果,一些學(xué)生記得很少但很有成效。相反,有的同學(xué)筆記記得很多,上課時(shí)幾乎一直在記筆記,不僅聽課效果差,甚至?xí)绊憣W(xué)習(xí)的效果。所以,學(xué)會(huì)有效地做筆記對(duì)于每一位初中生來說都是很重要的。4.復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)的方法有很多種,效果也會(huì)因人而異。關(guān)鍵是形成一個(gè)適合自己情況的復(fù)習(xí)方法,只要感覺效果好,就應(yīng)該堅(jiān)持下去,并且使之成為自己的一種學(xué)習(xí)習(xí)慣。5.作息對(duì)于初中生來說,平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中充滿了大考小考、頻繁的測(cè)驗(yàn),這使得學(xué)生的心理壓力很大,這些壓力既有來自家長(zhǎng)和老師的期望,又有激烈競(jìng)爭(zhēng)的壓力,部分學(xué)生不得不犧牲睡眠時(shí)間強(qiáng)化復(fù)習(xí)。無論你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力有多大,功課有多緊,睡眠時(shí)間絕對(duì)不能少于8個(gè)小時(shí),這是睡眠底線,不能突破。當(dāng)然,你可以指定一個(gè)作息表,貼在墻上,并由父母監(jiān)督,要做到勞逸結(jié)合,因?yàn)樽飨⒁?guī)律一旦打亂了,到上學(xué)的時(shí)候要調(diào)整過來就比較困難。養(yǎng)成一種良好的作息習(xí)慣,不僅對(duì)初中時(shí)代的學(xué)習(xí)非常有益,甚至對(duì)學(xué)生未來的學(xué)習(xí)和工作都會(huì)產(chǎn)生很大的影響。有許多成功人士都得益于自己良好的作息習(xí)慣,因此應(yīng)該重視培養(yǎng)合理的作息習(xí)慣。總之,對(duì)于初中階段的學(xué)生來說,你只有養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,才能激發(fā)自己的學(xué)習(xí)動(dòng)力,才能培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力,才能提高學(xué)習(xí)成績(jī),這會(huì)使你終生受益。本書在編寫的過程中,對(duì)部分知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行了更新,以使讀者更有收獲。
解素女,女,生于1968年1月,中學(xué)高級(jí)教師,河北省教師,河北省特級(jí)教師,河北省中小學(xué)骨干校長(zhǎng),廊坊市三八紅旗手、巾幗女杰,曾出版專著《新課程理念下作業(yè)、試卷設(shè)計(jì)與評(píng)閱》,現(xiàn)任河北省廊坊市第四中學(xué)校長(zhǎng)。
第 1 章 養(yǎng)成做學(xué)習(xí)計(jì)劃的習(xí)慣:讓學(xué)習(xí)按部就班 1
有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃合理安排時(shí)間、長(zhǎng)短期相結(jié)合 2
確定每天的學(xué)習(xí)時(shí)間固定、堅(jiān)持、有規(guī)律 5
適用的學(xué)習(xí)計(jì)劃有長(zhǎng)打算又要做好短安排 8
根據(jù)學(xué)校課程制訂計(jì)劃白天學(xué)什么,晚上復(fù)習(xí)什么 12
努力完成計(jì)劃調(diào)節(jié)好作業(yè)與自我計(jì)劃之間的沖突 15
第 2 章 克服成績(jī)下滑的壞習(xí)慣:獲取高分的7 個(gè)要點(diǎn) 19
建立經(jīng)驗(yàn)本平時(shí)多積累、好心態(tài) 20
大膽質(zhì)疑,敢于提問具備懷疑、探索的精神 22
學(xué)習(xí)的目的是什么完善自我、充實(shí)自己 25
保持良好的學(xué)習(xí)心態(tài)及時(shí)排解不良情緒 27
不喜歡老師,也要好好上課克制叛逆心理 30
第 3 章 決定成績(jī)的課堂好習(xí)慣:45 分鐘如何高效率聽課 33
課堂45 分鐘最重要仔細(xì)聽、上心,重基礎(chǔ)知識(shí) 34
專注,專注,再專注精力高度集中、和老師互動(dòng) 35
抓住課堂關(guān)鍵內(nèi)容聽要點(diǎn)、聽思路、聽方法 38
將聽課與思考結(jié)合起來帶著問題聽課 41
幾種高效的聽課方法聽、視、思并用 44
第 4 章 有疑就問,想到就問:知識(shí)在提問中理解更深刻 49
經(jīng)常向老師提問積極溝通很重要 50
每天睡前七問每日總結(jié)、了解自己 51
虛心請(qǐng)教成績(jī)較好的同學(xué)取長(zhǎng)補(bǔ)短、共同進(jìn)步 55
養(yǎng)成獨(dú)立思考的好習(xí)慣不唯書、不唯權(quán)威 57
不懂就要問疑問清單、不讓難題過夜 61
第 5 章 先預(yù)習(xí),后復(fù)習(xí):讓知識(shí)在頭腦里扎根 65
每天堅(jiān)持做好每個(gè)學(xué)習(xí)步驟預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí) 66
有效的預(yù)習(xí)方法看、做、思 68
預(yù)習(xí)的一些技巧目的、方法、循序漸進(jìn) 70
預(yù)習(xí)過程中需要注意的問題把握時(shí)間、主攻重點(diǎn) 74
有效的復(fù)習(xí)方法輪流復(fù)習(xí)、間隔復(fù)習(xí)、睡前復(fù)習(xí) 77
復(fù)習(xí)過程中的一些技巧主動(dòng)、及時(shí)、找規(guī)律 80
第 6 章 堅(jiān)持自學(xué),先有收獲:成績(jī)排名差距的秘密在課余時(shí)間 85
有效利用課余時(shí)間用自己的思維分析和總結(jié)問題 86
拒絕做一個(gè)拖拉的人不找理由、立即行動(dòng) 88
學(xué)習(xí)要有定向選定方向、抓住重點(diǎn) 91
找到自己的自學(xué)方法借鑒別人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn) 94
利用寒暑假學(xué)習(xí)鞏固提高的關(guān)鍵時(shí)期 97
第 7 章 掌握做題的技巧:在練習(xí)中不斷進(jìn)步 101
先弄懂如何做題例題、習(xí)題、總結(jié)102
做題是一種手段精選精做、重視做題的質(zhì)量 107
有選擇性地做題基礎(chǔ)題、典型題、錯(cuò)題 112
整理自己的錯(cuò)題集有效使用、分類歸納 115
第 8 章 養(yǎng)成課外開拓思維的習(xí)慣:比別的同學(xué)知識(shí)面和視野更廣 119
書是我最愛廣泛涉獵其他學(xué)科領(lǐng)域120
讀萬卷書,受益多多多涉獵不同領(lǐng)域的書 122
有效的閱讀方法誦讀、略讀和精讀、背讀 124
把讀書當(dāng)作一種習(xí)慣每天堅(jiān)持閱讀30 分鐘 128
通過課外學(xué)習(xí)提升自己的英語水平感受純正的英語思維 131
第 9 章 應(yīng)對(duì)考試,總結(jié)問題:考試是門技術(shù)活 135
考試的制勝法寶主動(dòng)學(xué)習(xí)、立即行動(dòng) 136
如何應(yīng)對(duì)考試釋放壓力、自信一些137
中考諸多解惑不一定要通宵達(dá)旦,如何克服考前的畏難情緒 141
各學(xué)科答題技巧語文、數(shù)學(xué)、英語144
具備一定的應(yīng)試技巧平時(shí)積累、心理素質(zhì)過硬 147
第 10 章 養(yǎng)成管理時(shí)間的習(xí)慣:做時(shí)間的主人 153
合理安排時(shí)間在最后一個(gè)月發(fā)揮最大學(xué)習(xí)效益 154
如何巧妙分配一周時(shí)間學(xué)習(xí)與非學(xué)習(xí)時(shí)間相結(jié)合 156
各個(gè)學(xué)科交替學(xué)習(xí)每門功課學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長(zhǎng) 159
有效利用最佳時(shí)間段清晨、入睡前一個(gè)小時(shí) 162
學(xué)習(xí)需要充足的時(shí)間學(xué)會(huì)掌控自己的時(shí)間 165
第 11 章 養(yǎng)成記筆記的習(xí)慣:學(xué)到哪記到哪 169
邊學(xué)邊記憶充分利用課本間隙做筆記 170
你是文字搬運(yùn)工嗎快速、簡(jiǎn)單,及時(shí)整理 171
康乃筆記法記錄、簡(jiǎn)化、背誦、思考、復(fù)習(xí) 175
符號(hào)記錄法簡(jiǎn)單、快速、整齊 179
筆記整理法憶、補(bǔ)、改、編、分、舍、記 182
第 12 章 語文的科學(xué)訓(xùn)練:多閱讀,多積累 187
閱讀題巧取信息、段落勾畫、摘取原文 188
文言文多朗讀、多背誦、勤做練習(xí)、勤查工具書 191
作文多觀察、背資料、會(huì)審題、布結(jié)構(gòu) 196
第 13 章 數(shù)學(xué)的科學(xué)訓(xùn)練:定時(shí)、定量的解題訓(xùn)練 199
數(shù)學(xué)概念的理解多角度、多側(cè)面 200
數(shù)學(xué)題型分析選擇題、填空題、解答題 203
數(shù)學(xué)審題技巧仔細(xì)審題、抓住關(guān)鍵詞、注意探索 207
數(shù)學(xué)答題技巧悉心準(zhǔn)備、不紊不亂210
第 14 章 英語的科學(xué)訓(xùn)練:重單詞、培養(yǎng)語感 225
英語單詞記憶聯(lián)想、分散記憶 216
說的能力邊讀邊寫、邊說邊寫 219
英語作文多讀多寫,將說和寫聯(lián)系起來 222
閱讀理解能力積累詞匯、學(xué)會(huì)猜詞、全文理解 226
參考文獻(xiàn) 228