七情六欲的交織，是我們存在于世真實的證明，也構成我們的整個生活。因此，只有管控好了情緒，我們才能更好地應對生活中的難題，增強自我信心，真正體會到生命的意義和生活的快樂。情緒沒有好壞之分，只能定性為積極和消極，本書的作者即從激發(fā)積極情緒與疏導消極情緒兩方面出發(fā)，通過典型案例的呈現(xiàn)，從源頭上剖析情緒的心理運作機制，針對性地

使用認知行為療法（CBT）自助治療需要一定程度的自律，當你狀態(tài)不好的時候可能很難堅持。這本書真正厲害的地方在于它的每日計劃結構，確切地告訴了你何時該做什么。通過每天兩次15分鐘的練習，你可以慢慢學會如何從你的胡思亂想中解脫出來，去面對和處理那些對你來說真正重要的問題。

我社引進的TheMacatLibrary系列叢書邀請相關研究專家撰寫深入淺出的簡明讀本，讓讀者在短時間內把握原著的精華、作者生平、對后世的影響力等關鍵信息，快速拓展知識面。世界思想寶庫鑰匙叢書是從TheMacatLibrary系列叢書中精選并編譯的漢英雙語讀物，由我社組織譯者翻譯。整套叢書分11個學科，共計100冊圖書

人生道路上有鮮花、有掌聲，有多少人能等閑視之；人生路上也有坎坷泥濘、有滿地荊棘，又有多少人能以平常心視之。我們要學會克制沖動心態(tài)，拿得起、放得下，既來之、則安之，這才是一種超脫的心境。本書闡述了現(xiàn)代人容易沖動的心理現(xiàn)象，深刻指出，在沖動情緒的引導下，人們必然會受痛苦的蒙蔽，從而忽略了生活本身的快樂與幸福。閱讀本書，讀者

智商決定人發(fā)展的基礎，情商決定人發(fā)展的高度，想要擁有幸福人生，一定要提高我們的情商。本書分為兩個部分：一為情商訓練的準備階段，分三章讓學習者分別對自己的情商水平進行摸底、了解基本的情商概念和組件自己的訓練團隊。二為情商訓練階段，分為大訓練模塊，其中五個模塊分別從自省、思維、情緒、同理心、溝通五個方面依次展開；還有兩個模

當我們褪去隱蔽的精神暴力，愛將自然流露。憤怒是不良情緒的觀點無效又傷人，非暴力溝通可以把憤怒轉化成禮物，幫助我們去實現(xiàn)那些未曾滿足的需要。這是馬歇爾·盧森堡帶給非暴力溝通世界的又一份厚禮——用非暴力溝通管理情緒！

有人聽一對夫婦交談15分鐘，就能預測他們未來會不會離婚有人在網球與球拍接觸之前，就能斷定這次發(fā)球是不是雙誤有人在掀掉蓋布的一刻，就能辨識一尊古代雕像的真假·生活中的決策，無論好壞，我們到底是如何做成的？為什么有些人的決策能力令人稱絕，而其他人卻錯誤頻出？我們身處的社會篤信這樣一種觀念：在面對重大問題時，只

注意力是否集中對學習和做事的影響每個人都知道，然而注意力不集中卻是現(xiàn)實中很多孩子都存在的問題，家長只有從小注意對孩子注意力的提升訓練，才能真正挖掘孩子的天賦和潛能。 本書是一本家庭教育類書籍，從家長們的教育煩惱——孩子注意力不集中出發(fā)，闡述孩子注意力問題產生的原因，并從八個方面給予強化訓練，幫助家長更好地培養(yǎng)孩子對學

全新修訂版《口才三絕：會贊美會幽默會拒絕》會贊美：好人緣是夸出來的；會拒接：別讓不好意思害了你；會幽默：跟任何人都聊得來。《修心三不：不生氣不計較不抱怨》不抱怨：人生不能輸給心情；不計較：別人跟自己過不去；不生氣：你就贏了�！稙槿巳龝�：會說話會辦事會做人》開口是金，交流技巧很重要；語言藝術，職場成功的法寶；用心打造一個

本書提出情緒的“火山模型”，從六個層面“情緒化行為”“誘發(fā)性事件”“內心的情緒”“主觀的評價”“當下的需求”和“心智的模式”來解釋情緒。書中內容層層遞進，環(huán)環(huán)相扣，能讓人清晰了解情緒的發(fā)生過程，并掌握相應的化解工具，從而幫助讀者有效管理自己的情緒，并輕松應對他人的情緒。