你的伴侶是否讓你感到不安、絕望、心生嫉妒？ 我想沒(méi)有任何人愿意承認(rèn)自己擁有這樣的特質(zhì)。但是如果你面對(duì)自己的另一半時(shí)，感到自己一直處于警惕、焦慮、擔(dān)憂中，處于一種被拋棄的擔(dān)憂中，那么你可能正承受著焦慮依戀，這種依戀根植于童年創(chuàng)傷經(jīng)驗(yàn)中的被拋棄恐懼。 在《感受親密享受愛(ài)》中，你將學(xué)會(huì)用富有同情心的自我意識(shí)，幫助自己認(rèn)清負(fù)面

2022年1月，習(xí)近平總書(shū)記在省部級(jí)主要領(lǐng)導(dǎo)干部學(xué)習(xí)貫徹黨的十九屆六中全會(huì)精神專題研討班開(kāi)班式上的重要講話中強(qiáng)調(diào)要善于進(jìn)行戰(zhàn)略思維，善于從戰(zhàn)略上看問(wèn)題、想問(wèn)題。戰(zhàn)略全局方向長(zhǎng)遠(yuǎn)，這些關(guān)鍵詞自始至終都是習(xí)近平總書(shū)記講話中出現(xiàn)的高頻詞。 戰(zhàn)略思維不是只有頂層領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行的思維活動(dòng)，而是從頂層開(kāi)始，自頂而下的、從頂層到基層各個(gè)領(lǐng)

本書(shū)首先是心理聲學(xué)領(lǐng)域的基礎(chǔ)性、權(quán)威性的教材與參考書(shū)，其基本理論涉及聽(tīng)覺(jué)心理學(xué)、聽(tīng)覺(jué)心理學(xué)等內(nèi)容。本書(shū)共16章，包括刺激與步驟、聽(tīng)域、聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)中的信息處理、掩蔽、音調(diào)與音調(diào)強(qiáng)度、臨界帶與激勵(lì)、最小可覺(jué)聲音變化、響度、尖銳度和感知愉悅度、波動(dòng)強(qiáng)度、粗糙度、主觀持續(xù)時(shí)間、節(jié)奏、耳朵自身的非線性失真、雙耳聽(tīng)覺(jué)、應(yīng)用實(shí)例。

本書(shū)中,身為神經(jīng)科學(xué)家兼記憶運(yùn)動(dòng)員的作者帶領(lǐng)我們關(guān)注記憶本身:它是什么,它如何運(yùn)作。作者深入淺出地講解記憶的生理機(jī)制、引用神經(jīng)科學(xué)的經(jīng)典案例與眾多實(shí)驗(yàn),并分享專業(yè)運(yùn)動(dòng)員對(duì)記憶的非凡應(yīng)用。通過(guò)本書(shū),讀者能感受到大腦運(yùn)行的復(fù)雜與奇妙,也能客觀看待記憶的“不靠譜”,找到適合自己的記憶方法。了解記憶為何,才能更好地迎接生命中不

好的情緒讓我們開(kāi)心快樂(lè)，壞情緒對(duì)我們有什么意義呢？學(xué)會(huì)識(shí)別他人的情緒可以讓我們與別人的溝通和相處更加順暢和適度，你能夠分辨出別人什么時(shí)候是開(kāi)心的，什么時(shí)候是生氣的嗎？你有過(guò)嫉妒過(guò)別人嗎？其實(shí)正確對(duì)待嫉妒情緒，也可以讓我們變得更優(yōu)秀，你知道要怎么做嗎？有時(shí)候我們的動(dòng)作也可以改變情緒，哪些動(dòng)作能幫我們調(diào)整出好情緒呢？《擁有

如果沒(méi)有品嘗過(guò)“三更燈火五更雞”的艱辛，大概難以感受到記憶對(duì)于學(xué)習(xí)的重要性。對(duì)于學(xué)習(xí)困難的學(xué)生，不管默念多少次“勤能補(bǔ)拙”，也無(wú)法抵消挑燈夜讀的疲憊。記憶真的那么難嗎？死記硬背的話，是的；使用記憶方法的話，并不是！許多人學(xué)習(xí)辛苦，是因?yàn)橛缅e(cuò)了方法。學(xué)會(huì)正確、高效的記憶方法，記憶就會(huì)變得很輕松，學(xué)習(xí)就會(huì)變成快樂(lè)的源泉�！�

《腦力賦能：小白輕松變記憶高手》以訓(xùn)練的形式，系統(tǒng)講述了快速記憶的5大常用方法——聯(lián)想法、歌訣法、繪圖法、拆分法、定位法，以及1個(gè)思維工具——思維導(dǎo)圖。內(nèi)容的可操作性強(qiáng)，從如何建立高效記憶的基礎(chǔ)，到聯(lián)想的訓(xùn)練，再到定位法的如何找地點(diǎn)樁，如何使用地點(diǎn)樁，都有結(jié)合實(shí)際的案例跟大家展示。跟著書(shū)本訓(xùn)練，就能夠切實(shí)地提升記憶力。

這是一本講如何控制憤怒的書(shū)。作者通過(guò)大量的實(shí)際案例，總結(jié)出六種暴怒類型：突如其來(lái)的暴怒（突發(fā)型暴怒）；長(zhǎng)期壓抑積累下來(lái)的暴怒（累積型暴怒）；因?yàn)橹卮笕松硗�脅或者強(qiáng)暴經(jīng)歷引起的暴怒（威脅型暴怒）；因?yàn)閷?duì)人生重大事件的失控引起的暴怒（無(wú)力型暴怒）；因?yàn)楸蝗宋耆琛⑷⌒Χ�產(chǎn)生的暴怒（被羞辱型暴怒）；因?yàn)樯�命早期被家人或撫養(yǎng)人拋

嫉妒是多疑而悲傷的幽靈，是殘酷而卑微的激情，是埋在心底的羞恥感的表露。作者用優(yōu)美細(xì)膩的筆觸，講述了嫉妒在世界文學(xué)的歷史長(zhǎng)河中，從被尊崇到被遮掩再到被正視的一路蜿蜒……把我們從美狄亞的悲劇帶向奧維德的愛(ài)的藝術(shù)，生動(dòng)而形象地展示了這種看似隱秘而羞恥的情緒，如何隨著后世倫理標(biāo)準(zhǔn)的轉(zhuǎn)變，點(diǎn)亮整個(gè)人類