如今，全球越來(lái)越多的女性投身跑步運(yùn)動(dòng)，僅以美國(guó)為例，已有超過(guò)千萬(wàn)女性堅(jiān)持經(jīng)常跑步。順應(yīng)女性跑者激增之勢(shì)，達(dá)格妮·斯科特·巴里奧斯（DagnyScottBarrios）與國(guó)際權(quán)威跑步媒體Runner'sWorld的專家共凝智慧與專業(yè)經(jīng)驗(yàn)，為女性跑者撰寫這部獨(dú)一無(wú)二的跑步指南。 閱讀《女子跑步全書》，以下疑難將一一破解：

首運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家杰克丹尼爾斯博士的VDOT（最大攝氧量）原則備受推崇，并且已經(jīng)過(guò)了研究測(cè)試和結(jié)果驗(yàn)證，他會(huì)全程指導(dǎo)你的訓(xùn)練，讓你以恰好的強(qiáng)度跑得更久、更快、更強(qiáng)。本書提供了一種系統(tǒng)化的科學(xué)訓(xùn)練法，包含大量的數(shù)據(jù)和圖表，是一本頗具科學(xué)性的訓(xùn)練指導(dǎo)書。內(nèi)容涵蓋：①跑步新法則；②訓(xùn)練和跑步技巧的重要原則，對(duì)原有的那種僅僅根據(jù)某

《田徑（第3版）/高等學(xué)校教材》根據(jù)“十二五”教育改革的要求和培養(yǎng)適應(yīng)21世紀(jì)人才的需求，在普通高等教育“九五”“十五”和“十一五”國(guó)家級(jí)規(guī)劃教材的基礎(chǔ)上進(jìn)行修訂。全書分為：基礎(chǔ)理論篇、基本技能篇和拓展篇。在基礎(chǔ)理論篇中突出了田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、生理學(xué)原理和影響田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的心理學(xué)、社會(huì)學(xué)等因素；緊密結(jié)合與當(dāng)今

《田徑競(jìng)賽規(guī)則》2014—2015是中國(guó)田徑協(xié)會(huì)依照國(guó)際田徑協(xié)會(huì)聯(lián)合會(huì)(國(guó)際田聯(lián))頒發(fā)的《田徑競(jìng)賽規(guī)則》2014—2015翻譯制定的。本書在《田徑競(jìng)賽規(guī)則》2010—201l(中文版)，以及2012—2013(英文版)的基礎(chǔ)上，增加、修訂了部分條款，供全國(guó)及各地田徑比賽使用，其有效期從發(fā)行之日至再版新規(guī)則出版時(shí)止。《田

《田徑（第三版）/“十二五”普通高等教育本科國(guó)家級(jí)規(guī)劃教材·普通高等學(xué)校體育教育專業(yè)主干課教材》的特點(diǎn)主要體現(xiàn)在5個(gè)方面：第一，內(nèi)容創(chuàng)新。用簡(jiǎn)練的、條例化的技術(shù)要素替代了以往教材對(duì)技術(shù)要領(lǐng)的平白直敘，增加了田徑健身理論與方法、體能訓(xùn)練、趣味田徑游戲等內(nèi)容，既保留了上一版教材的經(jīng)典內(nèi)容，合理吸收了當(dāng)代田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展的新內(nèi)容

堅(jiān)持跑步的一步：愛(ài)上跑步。 在《愛(ài)上跑步的13周》里，通過(guò)13周跑步行走計(jì)劃，可以讓人連續(xù)跑10公里而不受傷。除了計(jì)劃，《愛(ài)上跑步的13周》還介紹了跑步前的準(zhǔn)備工作、跑步心理、跑步營(yíng)養(yǎng)學(xué)、受傷后的恢復(fù)方法、準(zhǔn)備10公里賽事等方面的信息。 《愛(ài)上跑步的13周》涵蓋跑步的方方面面，可以解答跑步初學(xué)者可能會(huì)出現(xiàn)的種種問(wèn)題

隨著運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)課程方案的制定和頒布，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)的專業(yè)課程也日趨規(guī)范，教學(xué)資源建設(shè)也逐漸加強(qiáng)，該書是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)的主干課教材，作者將主要根據(jù)田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的實(shí)際需要，突出對(duì)學(xué)生的專項(xiàng)訓(xùn)練能力的培養(yǎng)。本書包括：理論篇、技術(shù)篇、實(shí)踐篇內(nèi)容，主要包括：田徑運(yùn)動(dòng)概論、田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)理論、田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與方法、田徑運(yùn)動(dòng)員選才、走

《體育院校通用教材：田徑運(yùn)動(dòng)高級(jí)教程（第3版）》主要講授田徑運(yùn)動(dòng)主要項(xiàng)目的技術(shù)分析、選材原理與方法、田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地與管理、競(jìng)賽組織、編排與裁判工作。主要項(xiàng)目的教學(xué)與訓(xùn)練方法方法、田徑運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究方法與撰寫論文；短跑、跳遠(yuǎn)、跳高、推鉛球、擲標(biāo)槍、擲鐵餅、三級(jí)跳遠(yuǎn)、跨欄、撐桿跳高、擲鏈球、長(zhǎng)跑等項(xiàng)目的掌握與提高水平。

《全國(guó)中小學(xué)體育教師繼續(xù)教育資源庫(kù)：田徑教學(xué)（專題篇）》根據(jù)黨的教育方針，結(jié)合中小學(xué)體育工作的性質(zhì)、任務(wù)、特點(diǎn)和教學(xué)需要編寫而成。全書一共分六個(gè)專題，包括《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施、田徑教學(xué)、大課間田徑活動(dòng)、課外體育活動(dòng)、課外田徑訓(xùn)練、域外體育教育教學(xué)掠影�！度珖�(guó)中小學(xué)體育教師繼續(xù)教育資源庫(kù)：田徑教學(xué)（專題篇）》旨

本書主要內(nèi)容包括:跑步運(yùn)動(dòng)概述、跑步運(yùn)動(dòng)規(guī)則、短跑運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽、中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽、接力跑運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽、障礙跑的競(jìng)賽等。