說到焦慮，大多數(shù)人都避之唯恐不及。我們認為是焦慮給我們壓力，讓我們失眠，一步步破壞我們的生活，于是想方設法地去抑制它、擺脫它。而在本書中，世界著名神經(jīng)科學家鈴木溫迪博士卻試圖帶給我們看待焦慮的另一種視角一種能賦予我們更多力量的新視角。 通過從進化的角度對焦慮進行研究，鈴木博士發(fā)現(xiàn)，焦慮從本質(zhì)上講，是人類在遇到負面刺激或

本書給我們提供了革新教育和重新規(guī)劃未來的方法,幫助我們規(guī)劃一條道路,使我們找到目標,成為對后人而言更好的長輩。它提供了39個步驟,每個人都可以從現(xiàn)在開始,通過采取這些步驟來提高自己的生存能力。這本書重要、實用、易讀,講述了如何在個人與集體層面上預測并應對未來的威脅與機遇。

本書是對她過往經(jīng)歷的一次梳理,分享了自己25年來與世界頂級人才共事學到的經(jīng)驗,為處于30歲彷徨不安的后輩們提供了一些可行的建議。27歲時,金恩住在毫無準備的情況下,離開從小成長的韓國,跟隨考上研究生的丈夫去往陌生的美國。作為“英語盲”,她會說的英語只有簡單的日常交際用語。雖然考入研究生院所需的英語成績遠遠不足,但她最終

本書是個體心理學的先驅(qū)阿德勒的代表作。書中作者他告訴我們,理解一個人,就要從他的過去入手,而一個人的生活風格,則是與他對于過去經(jīng)驗的認識和理解相一致的。自卑并不可怕,關鍵在于怎樣認識自己的自卑,克服困難,超越自我在《自卑與超越》中,關于記憶和夢的探討,作者也參考了精神分析學派的觀點,并提出了自己的意見。針對教育、家庭、

本書從員工的角度出發(fā),將工作“三力”的內(nèi)涵全面細致地展現(xiàn)給了讀者。書中選取了貼近生活的工作實例,從多方面講解了在工作中培養(yǎng)鍛煉“三力”的重要性,讓讀者明白這是工作中的一筆財富。

本書將人在職場的行為按照基本素質(zhì)與能力、人際交流素質(zhì)與能力、團隊協(xié)作素質(zhì)與能力、領導素質(zhì)與能力四個維度劃分，這四種性格和八種亞性格的人在職場的表現(xiàn)，在各種不同或相同的場景中，不同個性模式會有什么樣的回應，不同個性會做出什么樣截然不同的反應。認識各個模式的獨特回應方式，能幫助我們更好地理解并寬容他人。

本書共分為3冊,內(nèi)容循序漸進,編排邏輯得當。本書結(jié)合了漫畫的形式,把生活中常見的問題通過漫畫生動闡釋,使文章變得更加通俗易懂。

本書是一本有故事、有方法的情緒管理手冊。情緒管理不是要壓抑情緒或消滅情緒,而是在認識情緒、接納情緒的前提下,學會疏導強烈的情緒與心理壓力。本書用講故事的形式從孩子熟悉的場景引入,用有趣且實操性強的情緒管理技能幫助孩子處理愛發(fā)脾氣、嫉妒、悲傷、焦慮、恐懼、學習壓力大、被拒絕等生活和學習中遇到的難題,平復情緒風暴,成就強大

本書講述了當今世界變化萬千,可謂是“昨日的常識在今日顛覆的時代”,為了在這樣的時代立足,我們需要一種與以往不同的“強大”。那么,激變的時代所要求的“強大”是什么呢?本書以科學為依據(jù),介紹了一系列成為內(nèi)在強大的自己的方法與技巧,作者大量引用自身的實例,尤其是父親嗜酒如命給年少的作者帶來的痛苦記憶,以及對作者工作、學習和生

本書圍繞當下女性密切關心的各類話題展開,總結(jié)出女性在家庭、職場、生活、社會中可能遇到的困境,用接地氣的語言,給出誠懇的分析和建議,幫助女性實現(xiàn)物質(zhì)、精神雙獨立。書中內(nèi)容不是雞湯式的喊口號,而是通過作者打拼的真實經(jīng)歷總結(jié)出的女性生存指南,幫助女性挖掘內(nèi)在的力量,滋養(yǎng)干涸的自我。整體上,本書內(nèi)容分為兩大板塊:短文(89篇)