本書以培養(yǎng)大學生健全的心理素質(zhì)、促進大學生身心健康發(fā)展為目標，以大學生在校期間的生活、學習、人際交往關系為主線，旨在引導大學生掌握心理健康知識，學會自我心理調(diào)適方法，從而提高自身的心理健康水平。