本書(shū)是高等院校體操專業(yè)教材，分為理論篇、健身篇、競(jìng)技篇、欣賞篇，講述了體操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展沿革、術(shù)語(yǔ)、保護(hù)與幫助、教學(xué)特點(diǎn)和方法、隊(duì)列隊(duì)形、徒手體操、輕器械體操、墊上練習(xí)、競(jìng)技體操理論與方法、選材、少兒訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、比賽的組織與裁判，以及啦啦操、健美操、體育舞蹈、團(tuán)體操、幼兒基本體操等。