本書為“高職體育俱樂部制教學系列叢書”之“形體、健美操、體育舞蹈”，全書分三章，分別講述了形體、健美操、體育舞蹈基本技術要領、技巧和比賽規(guī)則。
通過本書的學習，讀者可掌握形體、健美操、體育舞蹈的基本技術。