本書為健康指導(dǎo)類圖書，指出高血壓、高血脂和高血糖與自身的飲食息息相關(guān)。本書精心編選了近50種常見中草藥和近150種食材，分別從性味歸經(jīng)、功效主治、用法用量、食用禁忌等方面進(jìn)行全面介紹；同時(shí)列舉了近200種針對(duì)三高人群的食療菜譜，分別從菜品名稱、所用食材、做法、功效主治、適宜人群等方面展開介紹，每道菜配有制作二維碼，以方便讀者在日常生活中應(yīng)用。本書從個(gè)人體質(zhì)等方面，對(duì)對(duì)應(yīng)病癥的藥膳做了詳解，內(nèi)容豐富、圖片精美直觀，具有實(shí)用性，能夠有效幫助三高人群擁有一個(gè)健康的身體。