本書(shū)稿主要內(nèi)容為：體育概述，合理營(yíng)養(yǎng)與人體健康、身體素質(zhì)與基本運(yùn)動(dòng)能力、體育鍛煉的理論基礎(chǔ)、體育鍛煉與大學(xué)生身心健康的關(guān)系、高校體育運(yùn)動(dòng)安全、體育競(jìng)賽組織與編排，大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)、田徑運(yùn)動(dòng)(跑的基本技術(shù)、跳躍、投擲、田徑項(xiàng)目規(guī)劃)、球類項(xiàng)目(籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球)、藝術(shù)體育運(yùn)動(dòng)(健美操、體育舞蹈、啦啦操、瑜伽、健美運(yùn)動(dòng))、武術(shù)運(yùn)動(dòng)(武術(shù)基本知識(shí)、武術(shù)基本功、初級(jí)長(zhǎng)拳、24式太極拳、散打)、定向運(yùn)動(dòng)(定向運(yùn)動(dòng)器材、定向越野所需技能、定向運(yùn)動(dòng)方案)、戶外拓展運(yùn)動(dòng)及大學(xué)生體育俱樂(lè)部的介紹。