本書以體操的發(fā)展與技能訓練為主要研究對象。針對體操運動與健身原理研究這個總命題，本書先對體操的發(fā)展進行詳盡地闡述，具體內(nèi)容包括體操運動的基本理論、教學、訓練和音樂編排；之后研究體操的技能訓練，包括基礎(chǔ)動作、輕器械技能、高難技能、游戲訓練和拓展項目技能訓練以及體操與健身原理的關(guān)系研究。本書結(jié)構(gòu)完整，層次清晰，內(nèi)容豐富，直觀易懂，能讓更多體操教學及實踐者從中受益，具有一定的實用價值和學術(shù)價值，可供相關(guān)學術(shù)研究及實踐使用。