對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，家并非愛(ài)的港灣，而是傷痛的源頭。面對(duì)這份隱秘的禁錮與傷害，很多人或迫于親情，或出于幻想，或畏于輿論，總是難以擺脫。難道只能忍耐嗎？在本書(shū)中，我們將看到能讓自己有效擺脫惡劣家庭關(guān)系的方法——勇敢斷絕聯(lián)絡(luò)，逃離不健康的關(guān)系，并設(shè)置不容撼動(dòng)的界限，以阻斷對(duì)方繼續(xù)施加傷害。書(shū)中剖析了不健康家庭的種種特征和常用手段，并且有針對(duì)性地提供了實(shí)用的應(yīng)對(duì)之策，比如如何面對(duì)家人的經(jīng)濟(jì)封鎖，如何不被親情綁架，如何處理逃離家庭后的孤獨(dú)感，如何在家人惡意侵?jǐn)_時(shí)調(diào)整自己的情緒、不落入對(duì)方的陷阱等。對(duì)于每一個(gè)被家庭所傷的人，這里是被家庭操控的終點(diǎn)，也是治愈自己人生的起點(diǎn)。從逃離不健康家庭的那一刻起，我們會(huì)逐漸變得強(qiáng)大，最終擁有讓任何人都無(wú)法傷害自己的力量。