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仰臥起坐學練測一本通
定 價:39.8 元
作者:王雄, 朱昌宇主編
出版時間:2024/3/1
ISBN:9787115627070
出 版 社:人民郵電出版社
中圖法分類:
G808.1
頁碼:87
紙張:
版次:
開本:32開
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讀者對象
:大眾讀者
內容簡介
本書針對仰臥起坐測試,從“怎么測”的角度介紹了測試規(guī)則、要點提示及影響因素在內的基礎知識,接著從“怎么練”的角度講解了測試成績不合格的常見原因,并提供了為期6周的日常提升訓練方案,以及為期3周的突擊訓練方案。
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