本書共九章，主要內容為健康管理、田徑運動、大球運動、小球運動、游泳運動、形體運動、武術與技擊、健身與養(yǎng)生運動、新興體育運動。具體內容包括：體育運動與健康；《國家學生體質健康標準(2014年修訂)》測試與評價等。