"本書為高等職業(yè)教育體育類新形態(tài)一體化教材，配以二維碼為載體的數(shù)字化資源，將文字、圖片、視頻有機(jī)結(jié)合，使技術(shù)部分內(nèi)容更加生動(dòng)、形象，以增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。全書分為基本知識篇、基礎(chǔ)體能篇、職業(yè)體能和運(yùn)動(dòng)心智能篇、運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)技能篇，共十五章。基本知識篇包括體育文化與競賽參與、科學(xué)健身與運(yùn)動(dòng)安全、健康生活與職場保健；基礎(chǔ)體能篇包括身體基本活動(dòng)能力、體適能；職業(yè)體能與運(yùn)動(dòng)心智能篇包含職業(yè)體能、運(yùn)動(dòng)心智能；專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能篇包括大球類、小球類、操舞類、格斗類、健體類、武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育、游泳、時(shí)尚運(yùn)動(dòng)等項(xiàng)目。本書既可