本書(shū)從理論和實(shí)踐兩個(gè)方面介紹了體育的相關(guān)知識(shí)�；�礎(chǔ)體育理論篇從健康、科學(xué)運(yùn)動(dòng)和體育觀賞的角度介紹了體育與健康、科學(xué)體育鍛煉、體育鍛煉對(duì)人體的作用、體育思政的策略、體育文化與欣賞等，幫助學(xué)生從科學(xué)、發(fā)展的角度了解體育，督促其主動(dòng)養(yǎng)成自覺(jué)和終身開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。專(zhuān)項(xiàng)體育實(shí)踐篇！則以實(shí)用，以及傳承傳統(tǒng)文化為立足點(diǎn)，介紹了田徑運(yùn)動(dòng)、大球類(lèi)項(xiàng)目、小球類(lèi)項(xiàng)目、操舞類(lèi)項(xiàng)目、游泳、冰雪運(yùn)動(dòng)、民族民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目、戶(hù)外休閑類(lèi)項(xiàng)目和疫情防控常態(tài)化背景下的學(xué)生體育鍛煉，圖文并茂，方便學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握運(yùn)動(dòng)技能。本書(shū)理論與實(shí)踐相結(jié)合，并結(jié)合當(dāng)下疫情防控常態(tài)化的時(shí)事熱點(diǎn)，進(jìn)行相關(guān)的健身理論知識(shí)和實(shí)踐介紹，增強(qiáng)了本書(shū)的時(shí)效性和實(shí)用性。書(shū)中的二維碼包含實(shí)踐視頻，將相關(guān)的運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作以生動(dòng)形象的方式展現(xiàn)給學(xué)生，讓學(xué)生能更直觀地學(xué)習(xí)和掌握運(yùn)動(dòng)技能。另外，本書(shū)中增加了極具特色的攀樹(shù)運(yùn)動(dòng)。此運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)新興的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因其既能鍛煉身體，又能喚起學(xué)生童年的美好回憶，而深受學(xué)生喜愛(ài)。