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游泳體能訓練

游泳體能訓練

定  價:68 元

        

  • 作者:徐洋編
  • 出版時間:2022/4/1
  • ISBN:9787567424951
  • 出 版 社:東北林業(yè)大學出版社
  • 中圖法分類:G861.102 
  • 頁碼:204
  • 紙張:
  • 版次:1
  • 開本:16開
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本書重點圍繞游泳體能訓練的方法和科學監(jiān)控體系構建展開研究。首先闡述與分析游泳體能訓練的特點、原理、學科基礎及基本理論;其次重點對游泳運動力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、協(xié)調(diào)素質(zhì)、柔韌素質(zhì)等各項運動素質(zhì)的訓練理論及訓練與提升方法進行研究;最后探討游泳體能訓練的科學保障體系和安全監(jiān)控體系。突破了傳統(tǒng)研究中只涉及一般體能訓練而沒有結(jié)合游泳項目特征設計專項體能訓練方法的弊端與局限。本書對提升游泳運動員體能訓練水平和訓練成績以及保障游泳運動員健康與安全具有重要意義,能夠提高我國游泳體能訓練的科學性、實效性及全面增強游泳運動員的運動素質(zhì)。
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