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幸福超越完美

幸福超越完美

定  價(jià):58 元

        

  • 作者:(美)泰勒·本-沙哈爾(Tal Ben-Shahar)著
  • 出版時(shí)間:2022/3/1
  • ISBN:9787521740097
  • 出 版 社:中信出版社
  • 中圖法分類:B848-49 
  • 頁(yè)碼:21283
  • 紙張:
  • 版次:1
  • 開(kāi)本:21cm
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本書作者泰勒博士提供了一套切實(shí)可行的方法來(lái)應(yīng)對(duì)完美主義。他應(yīng)用積極心理學(xué)的重要原則,區(qū)分了兩種截然不同的生活方式和行為模式——“完美主義”和“最優(yōu)主義”,這兩者在每個(gè)人身上都同時(shí)存在。完美主義者與最優(yōu)主義者在對(duì)失敗、負(fù)面情緒以及成功的理解和反應(yīng)方式上截然不同,這種區(qū)分能有效幫助我們清楚和準(zhǔn)確地理解什么是成功、自我實(shí)現(xiàn)和幸福。泰勒博士認(rèn)為,這兩種類型的區(qū)分帶給我們很多啟發(fā),如果我們能摒棄完美主義者“全有或全無(wú)”的極端思維,像最優(yōu)主義者那樣更善于接受和適應(yīng)變化和不確定性,那么我們將學(xué)會(huì)悅納不完美和失敗,同時(shí)迎
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