中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生是我們祖先源于對生命的理解和認(rèn)識(shí)而創(chuàng)造出來的一種既集中國傳統(tǒng)文化和古代哲學(xué)、又融合各家所長而形成的自我保養(yǎng)、防病健身、延年益壽的方法體系。
該教材共分為上編、下編兩部分:上編為傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)理論學(xué)習(xí)篇,下編為養(yǎng)生功法實(shí)操教學(xué)篇,與以往教材相比,本教材主要有以下特色:
(1)有實(shí)圖相配合,實(shí)現(xiàn)了內(nèi)容與目標(biāo)的對應(yīng),對教師和學(xué)生使用教材起啟示性的作用。
(2)教材內(nèi)容難度適中,既可作為普通高校體育專業(yè)選修課程和公共體育選修課程教材,又可作為終身體育鍛煉的工具書。