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兒童身體訓練動作手冊 徒手訓練

兒童身體訓練動作手冊 徒手訓練

定  價:68 元

        

  • 作者:王雄
  • 出版時間:2020/5/1
  • ISBN:9787115520043
  • 出 版 社:人民郵電出版社
  • 中圖法分類:G808.17-62 
  • 頁碼:176
  • 紙張:
  • 版次:01
  • 開本:小16開
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“兒童身體訓練動作指導叢書”共7冊,是中國青少年體能訓練師認證參考教材,并得到了全國體育運動學校聯(lián)合會的專業(yè)推薦。叢書由國家體 育 總 局訓練局體能訓練中心創(chuàng)建人、負責人王雄主編,并由多位國內兒童和青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠 軍擔任專家顧問,旨在幫助兒童進行正確的動作練習,得到科學的鍛煉指導。 《兒童身體訓練動作手冊:徒手訓練》首先介紹了徒手訓練的概況、生理機制等基礎知識,并講解了徒手訓練的運用優(yōu)勢及注意事項等內容,然后采用真人示范、分步驟圖解的形式,對超過130個徒手動作進行了細致講解,包括動作要點、主要肌肉、訓練目標等。此外,《兒童身體訓練動作手冊:徒手訓練》還提供了針對不同訓練需求的20個訓練計劃及大部分動作練習的演示視頻,旨在幫助兒童科學鍛煉,有效提升體能水平。
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