自古以來，民以食為天�！俺浴笔穷^等大事，也是人類的本能，但“如何吃”卻不是那么簡單，吃得不對非但無益，還可能有損健康，正所謂“禍從口出，病從口入”。 本書正是一本教你如何“吃”的書。書中詳細介紹了中國源遠流長的飲食文化和豐富的藥物食物資源，教你如何在不同季節(jié)選擇適宜飲食，針對不同臟腑以及不同體質(zhì)如何通過飲食加以保養(yǎng)，對于日常生活中容易困擾大家的飲食問題一一解答。熟讀本書，可以“吃”出健康，“吃”出長壽，“吃”出快樂。