目錄 序
前言
第一章 身體運動功能訓練 1
第一節(jié) 身體運動功能訓練的起源及發(fā)展 3
一、身體運動功能訓練的起源 3
二、身體運動功能訓練的發(fā)展 4
第二節(jié) 身體運動功能訓練的生物學基礎 5
一、主要解剖結(jié)構(gòu)與功能 5
二、人體運動鏈理論 13
三、身體運動功能訓練的心理學基礎 19
第三節(jié) 少年兒童身體運動功能訓練的特點 22
一、少年兒童階段劃分 22
二、少年兒童身體運動功能訓練總則 23
第二章 學齡前期兒童身心發(fā)展規(guī)律及課程設計 35
第一節(jié) 身體發(fā)育及心理、動作發(fā)展規(guī)律 37
一、身體發(fā)育規(guī)律 37
二、心理發(fā)展規(guī)律 39
三、動作發(fā)展規(guī)律 42
第二節(jié) 課程設計原則 50
一、生動形象的文字、積極向上的語言 50
二、保護好奇心，鼓勵探索、創(chuàng)造 51
三、明確兒童能力的局限性和潛能 51
四、獲得家長的支持 52
第三節(jié) 課程設計內(nèi)容與方法 52
一、移動性動作技能 52
二、操控性動作技能 61
三、穩(wěn)定性動作技能 67
四、綜合性動作技能 71
五、放松運動 76
第四節(jié) 案例 78
一、案例1 78
二、案例2 79
三、案例3 80
第三章 學齡初期兒童身心發(fā)展規(guī)律及課程設計 83
第一節(jié) 身體發(fā)育及心理、動作發(fā)展規(guī)律 85
一、身體發(fā)育特點 85
二、心理發(fā)展規(guī)律 87
三、動作發(fā)展規(guī)律 90
第二節(jié) 課程設計原則 96
一、注重基本動作技能評價 96
二、強調(diào)以肌肉-神經(jīng)整合為主的自重訓練 97
三、注意性別差異 97
四、強調(diào)體育素養(yǎng)的提高 98
五、游戲為主，規(guī)則公平合理 99
六、關(guān)注慢性病兒童 99
第三節(jié) 課程設計內(nèi)容與方法 100
一、基本動作技能 100
二、神經(jīng)肌肉激活 104
三、靈敏協(xié)調(diào)性 108
四、功能性力量 114
五、基礎速度 121
六、關(guān)節(jié)靈活性 124
七、綜合性練習 128
第四節(jié) 案例 133
一、案例1 133
二、案例2 134
三、案例3 135
四、案例4 136
第四章 學齡中期兒童身心發(fā)展規(guī)律及課程設計 139
第一節(jié) 身體生長發(fā)育、心理及動作表現(xiàn)發(fā)展規(guī)律 141
一、身體生長發(fā)育規(guī)律 141
二、心理發(fā)展規(guī)律 143
三、運動表現(xiàn)發(fā)展規(guī)律 146
第二節(jié) 課程設計原則 149
一、性別差異 149
二、負荷適當，減少損傷 150
三、發(fā)展運動技能，向?qū)ｍ椈�過渡 152
四、恰當處理“矛盾”心理 152
第三節(jié) 課程設計主要內(nèi)容及方法 153
一、靈敏協(xié)調(diào)性 153
二、平衡穩(wěn)定性 158
三、力量爆發(fā)力 162
四、速度 171
五、動作準備 174
六、放松恢復與再生運動 178
第四節(jié) 案例 183
一、案例1 183
二、案例2 184
三、案例3 185
第五章 少年兒童身體運動功能訓練評價 187
第一節(jié) 學齡前期少年兒童身體運動功能訓練評價 189
一、學齡前期少年兒童身體運動功能訓練過程導向評價 190
二、學齡前期少年兒童身體運動功能訓練結(jié)果導向評價 193
第二節(jié) 學齡期少年兒童身體運動功能訓練評價 203
一、學齡期少年兒童身體運動功能訓練過程導向評價 203
二、學齡期少年兒童身體運動功能訓練結(jié)果導向評價 213
參考文獻 220